Question

末次月经12月19日预产期是什么时候

Answer 1

一般末次月经到预产期是280天，也就是40周，计算预产期是从末次月经来潮的第一天开始计算。这是用来计算生产的日期，但不能准确的计算分娩日期，这是一个大概的时间。正常情况下在预产期前后2周分娩都属于正常现象，在怀孕37周胎儿就足月，孕妇需要做好分娩的准备。有的人月经不规律，不能根据末次月经计算预产期，需要通过B超检查，根据胎儿大小大概计算预产期，也可以根据胎动的日期作大概计算，在怀孕20周左右可以出现胎动而判断预产期。到了预产期如果一直没有产前症状，需要定期B超检查看胎儿发育情况，还需要看胎位是否正常，必要时建议剖腹产。

孕晚期饮食注意事项：

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。