Question

年纪越大更容易发胖是什么原因？

Answer 1

为什么年龄大了会发胖：年龄大了基础代谢下降，就会出现肥胖，减肥最基本的原理就是消耗大于摄入，而随着基础代谢率的下降，消耗的热量越来越低。也就是说，和之前吃相同的食物，相同的量，但是却不能和之前一样消耗的那么多，那么等于长胖了一样，不同的年龄阶段，所需要面临的压力是不同的，随着整个生活和工作状态的改变，我们忙着改善生活努力工作，没有时间好好吃饭，加上饮食的不规律，这餐不吃，要么暴饮暴食。加上人们在压力大的时候，肾上腺素皮脂醇容易上升，在这个时候人们的食欲往往就会变好。吃得多就容易发胖。上了年纪的人运动量会减少，所以最好是培养一个自己喜欢的运动方式，这样不仅可以提高身体的基础代谢，对于加强身体健康也有很大的作用。规律自己的三餐，而且睡前的3小时内不要吃东西。这样可以有效的减少发胖的概率。

Answer 2

年纪越大，更容易发胖的主要原因是年纪大了，不爱运动，身体的脂肪很难燃烧，很难消化，所以脂肪最后堆积容易发胖

Answer 3

主要是运动减少，社会活动减少，人在闲的时候总喜欢吃东西，吃的越多，运动越少，自然就发胖，年纪越大，牙齿就不好了，喜欢吃软软的，含糖量高的东西，面类的东西含糖量一般都高，就更容易发胖

Answer 4

年纪越大，新陈代谢就缓慢了，而且运动量和体力劳动都不如以前，所以造成脂肪的堆积，排泄不出去，所以就越来越胖

Answer 5

因为年纪越大，活动量越小吃得越多，所以说长膘。