失眠然后心情特别不好，这个是怎么回事？？
36个回答
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失眠之后，心情特别不好，其实也是正常的。失眠的话，就是想要睡觉睡不了，即便只是一晚上，也会让人觉得心情烦躁，像个炮仗一样，一碰就着
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因为失眠了想的比较多了，所以心情就会非常的不好这个需要冷静，让自己开心的去面对自己的生活，注意休息劳逸结合不要累着自己。
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失眠会让人觉得特别精神，然后晚上人的情绪一般比较低落，所以容易想太多悲伤的事情，自然心情就不好了。
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失眠肯定会导致心情不好啦，因为你的睡眠不够导致你的精神萎靡。如果长期失眠，我建议你找医生在医生的指导下看能不能开一些药物帮助你入眠。
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因为烦躁吧，失眠身体本身很累了，还休息不了，睡不着一定会心情不好啊
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