Question

不安腿有什么快速缓解小妙招？

Answer 1

　1、药物治疗
　　患者可服用一些有效药物，如复方多巴制剂或多巴受体激动剂、普拉克索或罗匹尼罗等，可起到不错的疗效。而对于经常病发的患者，建议选择罗替戈汀贴剂，可以起到不错缓解疼痛症状的作用，对治疗有一定的帮助，但服用前要注意药剂的用量等。
　　2、定期伸展四肢
　　不安腿综合征最典型症状就是自发性疼痛症状，所以可以通过适当按摩、运动缓解疼痛症状。当在夜间发作的时候，可通过这些方法缓解病症，一般建议在早晚做三十分钟伸展运动，可有效减少病症发生。
　 3、避开浓茶、咖啡因等茶饮
　　大家都知道咖啡因、浓茶、酒精对人的健康有一定影响，也可能会引发不安腿综合征病发，所以建议患者不要饮用含有酒精、咖啡、浓茶等茶饮，以免引发其他问题。
　　4、多喝热茶、热牛奶
　　因为不安腿综合征容易在夜间发生，会让患者要时不时下床活动或是按摩腿部，容易影响患者的睡眠质量，所以建议患者在睡前喝适量的牛奶或是促睡眠的茶饮等。

Answer 2

不安腿儿有什么快速缓解小妙招？你可以站那儿，不要动，想一些别的事情。注意力转移一下

Answer 3

你说的可能是紧张就会颤抖是吧，这个情况一般人在紧张的时候都会出现的，最好的舒缓方式就是深深地吸一口气或者是闭上眼睛慢慢的深呼吸反复几次就可以缓解啦。

Answer 4

那属于神经性问题。去药店买几盒苯妥英钠。有两个疗程就好了。