Question

孩子驼背怎么解决才好？

孩子驼背怎么解决才好？

Answer 1

儿童驼背后，可以每天让孩子贴墙站立，每次站立10分钟左右，平时要注重腰背部的肌肉锻炼，特别是后伸运动，有助于抑制驼背的纠正。
另外要注意儿童的不良行为习惯，比如经常久坐，趴在桌子上，坐姿不良等等情况，长期的不良坐姿，引起脊柱发育畸形，出现脊柱过度前屈或者是脊柱侧凸的现象，严重者还可能会影响心肺功能。
所以当儿童出现驼背的现象，首先就要矫正所有孩子在日常生活当中的不良坐姿，另外增加干预的手段，比如贴墙站立，佩戴矫正器等。

Answer 2

1、让孩子贴着墙站立，两脚靠拢并齐，两腿夹紧用力往后挺，臀部收起，收小腹，挺胸，两手臂自然下垂。一定要让两脚跟、小腿肚、臀部以及肩、头部后侧紧贴墙壁。每天最好做2次，每次站10分钟即可。千万不要踮脚。
2、可以让小孩趴在地上，两条腿伸直并拢，用两只手撑着身体，腹部紧贴地面，然后再慢慢挺起上半身，头往起抬，向前方直视，同时进行深呼吸，保持这样的姿势20秒，重复做10遍。
3、仰卧在床上

Answer 3

“首先要让孩子改变自己的不良坐姿，因为孩子之所以出现驼背，常常是由于坐姿不正确所引起的，可以采取以下办法进行改善：一、俯卧位于地面上，上肢和下肢伸展抬离地面升级并落下，反复练习增加腰背部的力量。二、 站立时双脚与肩同宽，上肢后背双手互握，向后方向下用力，也可以手提重物，双侧肩胛骨尽量居中，身体始终保持直线，3~6个月以后会得到明显的改善，需要孩子长期期进行坚持。”

Answer 4

一、后背贴墙，让孩子后背紧紧地贴到墙面，然后家长可以帮助孩子压住臂根处，用膝盖压住孩子的双膝，一天两次会纠正孩子的驼背。二、小鸟起飞，让孩子尽量站直，然后把两只胳膊用力地往身后甩，把头抬高，把胸挺起来，然后用这个姿势走路

Answer 5

您好，孩子驼背，可以让孩子每天靠墙站15分钟，平时睡觉睡硬板床，让孩子面朝上睡，尽量不要向一侧弯曲睡，这样对孩子头会有很好的矫正作用。平时也可以带孩子去练健身操，或者是跳中国舞以及街舞等都可以改善孩子的问题驼背，也可以去练跆拳道。