Question

22岁女生怎么开始初期抗老？

Answer 1

22岁的女生开始初期抗老，那么就要保证一个良好的生活习惯，尽量不吸烟，不酗酒。保持早睡早起的习惯，必要的时候也可以用一些抗衰老的化妆品。出门的时候最好防晒，因为太阳光晒会导致皮肤衰老。

Answer 2

作息一定要规律，适量的运动，注意自己的饮食。护肤品可以用含有酵母精华，玻色因，白藜芦醇，A醇的，并且注意防晒，
1、饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。
 2、少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。
 3、冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。
 4、水果做美容。尝试用你喜欢的水果做面膜。比如可以用木瓜片来敷脸，它含有的木瓜蛋白酶，可以使干燥的皮肤脱落及防止黑色素沉积。或者涂抹草莓汁，它含有β胡萝卜素，有助于胶原蛋白的恢复。芦荟是最好的防止肌肤衰老的护肤品。
 5、外出选步行。步行能够维持肌肉的韧性和强度，提高血液在体内的流动速度，使你感觉更加年轻。每天保持定量的步行，能让你心血管活力增加，最终延长生命。
6、养成早睡早起，切勿熬夜的好习惯。

Answer 3

22岁女生初期抗老，主要就是养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不熬夜，另外多吃一些美容养颜的食物，多喝水多吃水果，如果有条件和时间的话，可以敷一敷面膜或者用一些滋养肌肤的产品都是不错的选择。

Answer 4

现在做好基础的保湿补水就可以了，没必要做一些抗衰老的调理，不管你用美白、祛斑、祛痘、抗皱产品等，都离不开最基础的保湿补水产品，保湿是我们皮肤最基本的护肤话题，很多干性肌肤因为缺少水分，而转变为敏感肌的妹子也大有人在，因为皮肤缺水，会导致很多皮肤问题出现，只有做好了皮肤的保湿补水，轻熟龄肌才能进一步做抗衰调理。

早晚洁面后，用保湿精华时，可以搭配面部瑜伽手法做做面部提升，每周敷3次补水面膜，多喝水，多吃含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣、油炸等食物。忌熬夜，多运动、打羽毛球、瑜伽、保持良好的心情状态也很重要。

Answer 5

22岁女生怎么开始初期抗老？我觉得22岁的女生刚刚皮肤是最好的时候，我们不用什么初期抗老之类的，我们首先就每天敷敷面膜。涂一些能锁住水分的。比如水和乳之类的就可以了。实在想变得更美丽，更年轻。我们有空的时候可以去美容院。叫美容师给你做做脸。也是不错的