孩子长高时期吃什么

 我来答
韩灬殇
2021-05-14 · TA获得超过2321个赞
知道大有可为答主
回答量:2586
采纳率:90%
帮助的人:58.1万
展开全部
1.牛奶:牛奶含有多种氨基酸,能为人体提供大量优质蛋白;牛奶是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收;牛奶中富含维生素D、维生素B₁₂等多种维生素,有利于人体健康,促进长高。
2.鸡蛋:鸡蛋富含人体必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等,是人体补充蛋白质的最佳来源,有助于增强和巩固记忆,帮助机体对抗氧化损伤、维持正常生理代谢,促进长高。
3.肉类:肉类所含必需氨基酸比较均衡,容易为人体消化吸收利用,所以被认为是优质蛋白质。肉类也是人体所需要的铁、铜、锌、钼、磷、钾、镁、钠等的良好来源,利于生长发育。
做一棵招风的树吧
高能答主

2021-05-14 · 手执烟火以谋生,心怀读意以谋爱。
做一棵招风的树吧
采纳数:843 获赞数:17387

向TA提问 私信TA
展开全部
孩子身体长高的阶段要保证基本的营养,每天保证必需的蛋白质摄入量。鸡蛋牛肉蔬菜牛奶等等。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
塔飞双2O
2021-05-14 · TA获得超过188个赞
知道小有建树答主
回答量:1430
采纳率:48%
帮助的人:45.8万
展开全部
孩子长高时期多给孩子吃些含有蛋白质和多种营养元素的蔬菜,比如牛奶,羊奶,胡萝卜,西兰花菜,西红柿等等许多营养元素,促进孩子长高有很好的效果。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式