Question

失眠是不是焦虑引起的？

Answer 1

失眠不一定是焦虑造成的。睡眠环境的改变、精神紧张、焦虑、过度的悲伤等因素都可以导致失眠的发生。失眠会使患者更加紧张和焦虑，导致失眠与焦虑相互影响。
视频摘要：
不一定是。导致失眠的原因和状态有很多种，比如睡眠环境的改变，睡眠时间的改变、躯体疾病导致身体不适、精神紧张、焦虑，过度的兴奋、悲伤、抑郁等情绪，对睡眠的恐惧、消极、缺乏体力活动、脑力活动过多、追求完美、强迫症的性格等因素，都会导致失眠的发生，药物及食物影响也有很大的关系。

也有患者一次发生睡眠障碍并无器质性病变，就害怕睡不着，多虑，于是造成入睡困难，甚至整宿无法入睡。所以，失眠也会造成患者更加紧张和焦虑，它们两个互相影响。

这时应该放松心情，可以听一些轻音乐、泡温水澡、喝杯热牛奶，用舒缓精油轻轻按摩身体以及穴位，以上这些方法均有利于促进睡眠。

Answer 2

焦虑是引起失眠非常重要的原因。
失眠有原发性失眠和继发性失眠。

原发性失眠一般有基因型，使得体内有各种因素造成褪黑素，即正常的睡眠激素不足会造成失眠。

继发性失眠有非常多的因素，非常重要的因素是焦虑，焦虑最突出的表现就是失眠。

当然还有其他因素，比如抑郁、创伤性应激障碍等心理的疾病，甚至精神异常等都可以造成失眠。

还有脑器质性的疾病，比如颅内某个部位长肿瘤，影响到下丘脑-垂体-靶器官轴，也可以影响到睡眠。
还有其他疾病，比如电解质紊乱、贫血严重、高血糖、低血糖等，都可以引起失眠。

出现焦虑，而且影响到睡眠，首先要认真的治疗焦虑，再针对性的治疗失眠。

Answer 3

失眠的原因很多，抑郁，焦虑，其他，具体要去医院进行正规治疗