男人什么补精,如何调理?

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小女云无月
2021-08-13 · TA获得超过201个赞
知道小有建树答主
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男性平时饮食上多吃高蛋白,以及含锌元素比较高的食物,有利于精子的生成和成熟,也就是俗称的补精,比如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、羊肉、生蚝、牡蛎、淡菜、鱼虾等,以及各类水果蔬菜,含有丰富的优质蛋白和锌。通过食物补精,需要一个长期的坚持过程
百度网友892f9fc
2021-08-13 · TA获得超过6698个赞
知道大有可为答主
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男人需要补精的时候,最好的办法是多吃牡蛎和生蚝,因为都补充这样的汗产品,才能让你调理的更好,身体才会更加健康一些
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简单的快乐bei

2021-08-13 · TA获得超过1462个赞
知道答主
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男人想要补精的方法有很多的 可以吃补药 也可以去医院拿中药 调理的话那就需要每天坚持跑步 早睡早起 养成作息规律的好习惯
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百度网友30a8358

2021-08-13 · TA获得超过3218个赞
知道小有建树答主
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男人补精都不知道怎么样调理,现在我告诉大家最好的办法,就是多吃中成药身体,上面能够有很好的补充,当然最好的办法还是多吃生蚝。
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hao900319
2021-08-13 · 超过54用户采纳过TA的回答
知道答主
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多注意增加一些营养
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还要戒烟戒酒,尽量不要再熬夜,可以吃益 生 谷的康爸爸维生素E的抗氧化作用可以保护精子细胞不被破坏,改善精子畸形,还对精子的生成、促进的效果。
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