Question

每天下半夜3点多醒怎么回事？

Answer 1

如果每天半夜3点多钟醒，通常有如下几个原因：1、最常见的原因是植物神经功能紊乱，在一些比如休息和睡眠状态较差的人，或者在白天工作压力过大、精神供压力过大、学习压力过大，所以就会出现睡眠的浅睡眠时相增多，深睡眠时相变短，就会在凌晨的时候比较容易清醒。2、在一些心脏供血不全这一类的疾病中，也会在半夜3点多出现惊醒的情况，例如心脏供血不全、心

Answer 2

每天下半夜3点多醒，可能是睡得太早了。或者是习惯了，自然而然的就会醒了。

Answer 3

有两种原因，一可能是最近工作生活的心理压力过大，二是身体内部哪里有什么问题。

Answer 4

每天下半夜3点都会醒来，那说明你的生物钟已经记忆了这个时间，所以很难改变。

Answer 5

如果你每天下半夜3:00多钟就醒，你就换一个睡眠时间，晚上晚一点睡把这段时间错过去，然后就不会醒了，现在你已经形成的生物钟了，所以到那个时间就会醒。