Question

夜跑和晨跑哪个对身体更好？

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Answer 1

晨跑对身体更好，这样可以保证精力充沛，可以让自己的身体进行正常的代谢，可以排毒养颜，对身体很好的。

Answer 2

晨跑和夜跑减肥效果都是比较好的，需要长期坚持才能达到减肥效果。晨跑和夜跑都属于有氧运动，还能促进体内血液循环和新陈代谢来加快体内脂肪分解和燃烧，每天坚持半小时到一小时左右才可以改善体型。

Answer 3

夜跑和晨跑是各有利弊的，晨跑就是旺盛，体力充沛，有它的好处，夜跑的话，可以更好的燃烧脂肪。回去以后洗洗睡觉，第二天会消耗很多的脂肪。有利弊。

Answer 4

晨跑对身体更好一点的，晨跑可以让自己的精神状态更好一点，让自己的身体特别的活跃，夜跑可能会影响睡眠质量。

Answer 5

一般来说看个人的习惯和爱好。人们都说晨跑比较好一点，晨跑的时候空气好，然后经过一晚上的休息以后，身体状态是最好的。