能天天跑步吗？跑多久对身体是最好的？
105个回答
展开全部
可以天天跑步，跑多久对身体是最好的，应该根据个人的体质和健康而定。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这个要和自己的身体相对应。
一般人能坚持每天30分钟慢跑就足够了。
可以晨跑。
也可以晚跑。
一般人能坚持每天30分钟慢跑就足够了。
可以晨跑。
也可以晚跑。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果身体好的话天天跑步如果身体好的话，天天跑步时比较好的那个促进新陈代谢增加免疫力，提高能力是一种很好的运动。时比较好的那个促进新陈代谢增加免疫力提高能力是一种很好的运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午7点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突，早晨锻炼，精神状态最佳。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
天天跑步肯定是可以的，至于跑多久就要按照自己的身体情况来定
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
