Question

孕妈必吃哪3种食物，对宝宝大有用处？

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Answer 1

一是花生又叫做长生果，它有润肺止咳，保养肠胃的功效，每天吃一点花生，对孕妇和宝宝的智力得到改善。二是核桃仁，核桃具有强筋健骨。三是大枣，可以补气血养血安神。

Answer 2

奶制品，奶制品营养丰富，是怀孕早期非常好的营养成分食材。蛋白质含量高的食材。杂粮，比如苞米、燕麦片、八宝粥。

Answer 3

必须要吃奶类食物以及豆类食物，还要吃海鲜类食物。能够让宝宝更加健康的成长。

Answer 4

你妈必吃的是米饭水果，榴莲对宝宝有用处。

Answer 5

花生，核桃仁，大枣。花生具有补脾和胃、润肺止咳、以及保养肠胃的功效。核桃仁众所周知有滋补肝、肾，强筋健骨、以及使头发乌黑亮丽的效果。大枣是个好东西，可以补气和补血试用于气虚的孕妇，并且还有养血安神、健脾益胃的效果。