据调查我国每年乳腺癌新发病例约30万人,哪种人易患乳腺癌?
在生活中,不管是哪一种癌症,我相信一提到癌症,很多人都会感觉到害怕。癌症近几年来的发病率越来越高了,比如说:乳腺癌。我最近在网上看到了这一条消息,据调查我国每年乳腺癌新发病例约30万人,哪种人易患乳腺癌?那么,我们大家一起去了解一下。
一、哪种人易患乳腺癌?
乳腺癌,确实是有一些高危人群的,比如说:一些生育年龄比较大的产妇,一些未生育,未哺乳的人。还有,体重越重,得乳腺癌的几率就越高。体重和乳腺癌有密切的关系,肥胖的人容易得乳腺癌。和饮食也有一定的关系,研究表明,高脂肪,低纤维饮食可以使乳腺癌发病提高到4倍以上。如果经常饮酒的人,也会增加患乳腺癌的几率。还有一个因素就是和家族史有一定的关系,如果父母和姐妹曾经都是乳腺癌患者,发生乳腺癌的可能性比其他人大30%左右。所以,在平时的生活当中,一定要养成体检的习惯,按时体检,这样才能有效的预防各种癌症。
二、如何预防乳腺癌?
那么,大家很想知道如何预防乳腺癌吧。其实,不管是什么癌症,都有一定的预防方法。对于预防乳腺癌来说,一定要多锻炼,增强体质,然后要养成一个良好的生活习惯。尽量避免接触一些富含雌激素的食物,少吃一些腌制品。一定要养成良好的作息习惯,这样才能避免发生内分泌紊乱。要控制我们的体重,保证脂肪不要过多。平时的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,不抽烟喝酒,多锻炼,不熬夜,养成早睡早起的好习惯。平时的时候一定要注意合理饮食,不要暴饮暴食,控制好我们的体重。