Question

为什么我跑800米 初一的时候能够满分现在初三了运动量大了许多反而跑的慢了很多退步了几十秒?

Answer 1

因为体育课越来越少。

现在文化课越来越重要，学生的课程也非常多，所以体育课安排的就特别少。还有的老师为了学生能够考个好成绩 ，还占用体育课上文化课。有的班级一个月都才能上一次体育课，这让学生们的惰性思想越来越严重，整天只想坐在教室里，根本不想出去上体育课，更别说跑800米了。

跑800米注意事项

根据你的训练水平，你在800米跑步起跑时，要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人就行。

800米跑步注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。 注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。