Question

有没有人告诉你怎么瘦的呢？

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Answer 1

我身高5英尺6英寸，体重115-120磅，具体取决于那天。我这辈子大部分时间都很瘦，这就是我所经历的。即使你很瘦，你仍然会对自己的身材感到不自信。当我这么瘦的时候，我很在意自己的身材:瘦并不意味着你就“健康”。“有些日子我几乎不吃水果或蔬菜。我也曾经因为吃得不够而贫血和低能。

人们觉得他们可以对你的身体粗鲁，因为你太瘦了。我妈妈经常说我的胳膊和腿太瘦。我祖母告诉我，当我怀孕的时候，我终于看起来很好了，因为我有了“骨头上的肉”。“还有一些女人对我说，她们恨我，因为我生完孩子后瘦了。

我可以以优雅的态度接受他们的评论，一笑置之，但有时这仍然让我难过，因为我在身心健康的旅程中已经走了这么远。人们不知道关于你身体的负面评论有多伤人，即使是以开玩笑的方式说的。

你感到并注意到腹胀。如果你的裤子非常合身，那么一顿大餐会让你觉得裤子太紧。即使是骨瘦如柴的人有时也会觉得自己“胖”、“丑”。

你想吃什么就吃什么，没人会说什么。我那些超重的朋友们因为吃得比我少而受到人们的训斥和粗鲁的目光。

当我去购物的时候，我仍然要考虑什么是讨人喜欢的，即使我有一个比例的身材。我试穿的衣服可能太小，或者看起来和我想象中的不一样。我的结论是，不管你是大号的、娇小的还是正常尺寸的，购物都是糟糕的。

你的魅力并不取决于你裤子的尺码。我是在我怀孕的时候发现这一点的，因为我的丈夫认为我还是那么有魅力，甚至在我生完孩子后，他还认为我有一个松软下垂的肚子。这是我们要学习的重要一课。

没有人能在任何时候、任何场合、无论穿着什么服装，从任何角度看都好看!不要认为任何人都是完美的，因为我们没有人是完美。

Answer 2

有，她们告诉我，想要减肥瘦身，平时一定要严格控制饮食，少吃高热量的食物，每天要坚持运动健身。

Answer 3

有，首先他告诉我说他为自己制定了一个非常严密的减肥计划，其实就是她每天都会抽出一定的时间去锻炼，然后就是严格的控制自己的饮食习惯

Answer 4

我的闺蜜告诉我晚餐少吃一些，然后每天坚持饭后散步，这样就可以轻松的减掉体重。