Question

常说黑芝麻可让头发变黑，黑芝麻的功效都有哪些？

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Answer 1

中医认为：色黑入肾。我们生活中常见的黑芝麻、黑豆、黑米等，可以说是滋养肾气的好食材。尤其是黑芝麻，它拥有其它食物不一样的“润”。古人对它评价很高，认为经常吃它，不仅益肾，还能润肌肤，润头发，润我们的大脑。黑芝麻不仅补肾黑发乌发效果好，还能打通任督二脉，使气血和畅。 

黑芝麻呢，性味甘平归，肝肾大肠经，它的功效与作用，第一黑芝麻有润五脏，益气力的功效。并附含有生物素，维生素E居植物食品之首，以及大量的脂肪，卵磷脂，蛋白质，还有钙，铁等营养成分，有促进细胞分裂推迟细胞衰老。常食呢，可以抵消或中和细胞内衰老的这些物质，起到了抗衰老和延年益寿的作用。

第二呢，这个黑芝麻是种子，所以它改善了睡眠的质量，因此经常用于治疗神经衰弱，失眠，健忘多梦等等这些政策，第三黑芝麻中的亚油酸呢，可以使血液中的胆固醇含量降低。有预防冠状动脉硬化的作用，第四呢最新研究发现，黑芝麻具有降血脂，降血糖，增加肝脏及肌肉中糖液的含量，所以可以辅助有降脂降糖的作用，第五黑芝麻粥呢，还有防止人体发胖的这个物质叫蛋黄酥蛋碱鸡汤，因此多食类芝麻不会发胖，同时还可以起到润肠通便的作用。

第六黑芝麻还有抗炎的作用，黑芝麻油就是油布，要是包裹一下可以对皮肤粘膜还可以减少一些刺激，促进这个炎症恢复的作用，就是说它对这个外伤好比，你可以把这个芝麻油消消毒以后涂抹上它有利于炎症恢复吸收的作用，这些也就黑芝麻含有提高补钙的作用，他们说比牛奶还好，可以试试。

Answer 2

1、 健肾，黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。 2、 促进新陈代谢，黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;同时，黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。 3、 补充营养，黑芝麻是一种非常有营养的食物，它提供了许多难得的天然无害的植物性蛋白和不饱和脂肪酸，同时含有大量维生素和微量元素，不仅不产生大量的油脂，还能够补充身体所需的重要营养物质，营养利用率非常高，而且不会像肉类食品那样容易导致血脂升高。

Answer 3

1、黑芝麻能预防高血压及防治皮肤炎病症。芝麻中富含大量人体必需脂肪酸，对高血压的预防有明显效果；另外，芝麻能够预防过氧化脂质对我们皮肤的危害，能使人体的皮肤白皙，红润又有光泽，并对各种皮肤炎症有防治作用。2、黑芝麻具有护肤养血的效果。芝麻能够治疗肌体皮肤的干枯和粗糙、让我们的皮肤保持细腻又光滑，并且还具有养血的功效。3、黑芝麻能够滋补养生。黑芝麻具有生津、养发、通乳、润肠等功效，对身体虚弱、贫血萎黄、头发早白、津液不足、头晕耳鸣等病症是一味滋补强壮剂。4、黑芝麻具有润肠通便的功效。芝麻富含的脂肪比较多，能对肠液减少引起的便秘即有效验，故有润肠通便的作用。

Answer 4

黑芝麻可以补钙也可以降血压，黑芝麻里面的营养是很丰富的，可以控制血压可以保护心脏，也可以补充身体需要的维生素。

Answer 5

黑芝麻确实可以让头发变黑，因为黑芝麻里面所含的色素，以及某些矿物质微量元素都会促使头发发囊，里面的毛囊细胞分泌一些黑色素，帮助头发处于一种比较黑亮的状态