燕窝很多人喜欢吃，那么燕窝的养生功效你都知道哪些？
燕窝是一种珍贵的中草药，含有大量的蛋白质、糖类和矿物质，有利于人体组织的生长发育，能达到一定的保健和医疗功效。所以我们来了解一下燕窝的功效。
吃燕窝有什么好处？
1.美容养颜
燕窝含有大量的水溶性蛋白质，蛋白质中含有表皮生长因子和有丝分裂原，可以刺激各种细胞分裂和增殖，促进细胞分化，修复和再生受损皮肤，加速伤口愈合。另外，燕窝可以保持皮肤细腻，延缓其衰老速度，保持皮肤光滑有弹性。
2.补虚养胃
燕窝可以达到补中益气的功效，促进全身血液循环，增强胃的消化和肠道的吸收能力，经常食用可以健脾开胃。
3.补肺养阴
中医认为常吃燕窝有助于治疗咳嗽、咯血、吐血和咳喘，适用于肺结核、支气管炎、哮喘患者。
4.安胎
燕窝能达到补中益气、滋阴润燥的功效，还能健脾胃。孕妇可以吃各种燕窝产品，可以保证宝宝的健康。尤其是生产前三个月吃燕窝，可以让妈妈更强壮，让新生宝宝更强壮更白。
5.改善人们的体质
癌症患者放化疗后可引起声音嘶哑、咽干、疼痛、肿胀、大便干燥、呕吐，可吃燕窝改善症状。经过研究发现，燕窝可以减少X射线等辐射带来的危害，增强抵抗力。
6.降压
燕窝具有强心降压、缓解气虚、尿频、夜尿、多汗的功效。燕窝提取物可以降低血压，特别是放松血压。
7.增强免疫力
燕窝可以促进T细胞和B细胞的分裂，淋巴细胞是体内重要的免疫细胞，就像燕窝可以促进有丝分裂源，通过刺激淋巴细胞有丝分裂提高人的抵抗力和免疫力一样。燕窝还含有多种氨基酸，特别适合婴幼儿增强免疫力，促进智力和身体发育。
8、防气损
燕窝滋阴调中，适合体弱多病、大病初愈、生活不规律的人群，尤其是产后妇女。对于孕妇和产后妇女来说，燕窝是一种天然的滋补食品，几乎没有不良反应。
技巧
燕窝可以给身体带来很多好处。不管冷还是热，你都可以吃。你不能在批发市场或街头商店买到燕窝。买燕窝要看产地，燕窝的毛，是否干净。天然燕窝透明有光泽，无任何异味。
