Question

很多人戒烟都很难，是因为什么？

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Answer 1

我戒过两次烟，用了好多方法，例如烟瘾来了就吃点东西，口香糖啊，瓜子之类，刚开始几天还是可以坚持，时间长了就不行了，感觉吃零食都没有味口，只有吸上一口烟才是最好的味道，最好的感觉。这一次烟不但没有戒掉，反而烟瘾越来越大，后来我也没有戒烟了，只是控制一下自己少抽点吧，我也不知道为什么戒烟那么难。

要牢记“吸烟有害健康”的科学论断。吸烟对呼吸系统特别是肺部危害最大，对心脑血管系统有伤害，对整个身体有百害而无一益。因此，要对自身健康负责，不要等到身体有了重大病变时再想起戒烟，已经晚矣。

抽少量烟对身体危害不大。只要抽烟，不管多少，都人体健康都有危害。不要抱有丝毫侥幸心理，要想戒烟，一根也不能动，否则将前功尽弃。会吸烟的人有烟瘾，与想吸烟就吸，不想吸烟就不吸烟的人是不一样的，有烟瘾之人离好远就嗅到烟味特香，有莫明奇妙的冲动感，摸一摸自己的口袋里，有烟就要吸。没有烟就要买去，心里感觉油煎火燎的，没了烟，似乎缺了什么东西，有了烟，也有了稳定情绪。

众所周知，吸烟对身体有太多的危害，比如肺癌，心脑血管病变，高血压，糖尿病等慢性病。有的是直接的致病因素，有的是加重因素，总之吸烟都是致病的高危因素。因为这种致病是一个慢性渐变的加重过程，同时成瘾之后还能带来身体上的欣快感和心理上的放松满足感。故人一旦吸上就易被烟瘾所控制了。

要想能够一直坚持戒烟，我感觉还是要在刚开始戒烟的时候，想要戒掉烟的意志还是非常坚定的，这个很重要，如果没有坚定的思想，面对戒烟时候的各种诱惑，我相信那些戒烟多次而每次都失败的人更有发言权吧。

Answer 2

很多人压力非常大的，抽烟是可以缓解压力的，而且抽烟的时间比较长了，心里也会产生一定的依赖感，所以戒烟是特别困难的。

Answer 3

因为抽烟都会有烟瘾，所以戒烟的过程非常困难，很多人都戒不了烟，而且抽烟也是男人排泄情绪的一种方式。

Answer 4

是因为吸烟本身就是有瘾的，所以戒烟的时候也是很痛苦的，特别难，需要长时间的坚持。

Answer 5

首先，烟瘾较大。抽烟为什么会上瘾。这是因为烟草里面的主要成分就是焦油、尼古丁、一氧化碳，能够引起人上瘾，主要是尼古丁。尼古丁可以兴奋大脑皮层，处于一种兴奋的状态，对神经有一定的刺激作用。此外，还会让大脑对尼古丁产生依赖，导致一旦缺乏烟草的刺激，会出现浑身不适和不舒服的这种情况。经常抽烟的话，由于尼古丁的量越来越大，而且烟瘾也越来越大，就会出现对烟草的依赖。