Question

泡脚的时候，用比较烫的水会有什么好处吗？





Answer 1

脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

热水泡脚，体内温度因外界热水的高温升高，血液流速在体温升高时加快，将各种腺体分泌的激素更快地带到其靶器官或者靶组织，发挥作用，同时加快机体代谢废物的排出，加快代谢。体内温度的升高，调节内分泌，有效治疗和预防因内分泌不调而引起的肿瘤，妇科疾病，前列腺炎，有效改善色斑，老年斑，灰指甲。

要说泡脚，也得重点强调“泡”字，要有充足的水，还要注重水温，泡的时间也要长，这样才能充分的吸收热量，助长阳气！ 所以，泡脚对改善体寒是有很大帮助的！我们可以选择一些活血化瘀、温阳通络的中药，人体有三个阳气总开关，百会穴命门穴涌泉穴，其中脚底下就有俩个涌泉穴，热水泡脚能促进脚底血液循环，增强人体免疫力，对缓解疲劳，气虚血瘀的治疗有养护性帮助。对改善睡眠，调节血压美容有很好的效果。

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，人体踝部以下有60余个穴位，用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行、调整脏腑功能、增强体质的作用。可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率降低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。

Answer 2

可以促进血液循环，促进新陈代谢，还可以达到驱寒的效果，提高自己的免疫力，让自己的身体变得越来越健康，有延年益寿的效果，而且还可以提高睡眠质量，会有一个安稳的睡眠，但是泡脚的水温最好不要太烫，应该要控制在40~50度左右，也要控制泡脚的时间。

Answer 3

用烫水泡脚能够更好的缓解一天的疲劳，而且还能刺激脚上的穴位，从而让身体的血液循环更加的畅快，最重要的是烫水泡脚能够有效的去除脚气，消灭细菌，让脚看起来更加的洁白无瑕。

Answer 4

刺激脚部穴位，达到保健作用，脚部拥有大量穴位，经常泡脚可以刺激这些穴位达到养生保健、延缓衰老的作用。舒缓脚的劳累，如果脚走了很长时间一段路感觉特别累，就可以通过用热水泡脚缓解劳累。减少失眠困扰，日常生活中如果失眠，精神不振，睡前用热水泡脚有助于提高睡眠质量。预防感冒，用热水泡脚可以起到预防感冒的作用，可以边喝开水边泡，让身体发汗。经常用热水泡脚可以促进血液循环、加速脂肪的分解，对减肥有一定的帮助。

Answer 5

可以起到按摩的作用，同时也可以缓解疲惫，促进睡眠，去除体内寒气，促进新陈代谢，加速血液循环，预防各种疾病。