什么是无氧运动，哪些运动属于无氧运动？
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让运动呢，就是注重力量型的锻炼，就比如平板支撑，就是无氧运动，还有健身房，很多的运动也是无氧运动
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移动搬动重量、短时间爆发性质的高强度运动都属于无氧。不论是哪一种深蹲，均和搬动重物有关系。
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游泳，跑步，跳绳都是有氧运动！力量训练都是无氧运动！
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