
鸡怎么炖好吃?
鸡肉一直是我们中国的传统食品之一,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养养,有滋补养生的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉适于热炒、炖汤,特别是炖的汤汁浓郁,鲜香味美。
相对于现在猪肉价格飙升的节奏,鸡肉的价格一直没有涨,还是原来的,而且买一只鸡肉一家三口可以炖2-3次,太多的话吃不完,所以建议现吃现炖,这样做出来的才好吃。
——【香菇炖鸡】——特点:鲜嫩开胃,营养健康,便宜实惠,做法家常,
【主要食材】:香菇,鸡肉,青辣椒,红辣椒,葱,姜,八角,花椒
【调料】:生抽,老抽,盐,鸡精,料酒,冰糖
——【具体制作方法】——
1、清洗食材:先将鸡块清洗干净,多清洗几遍,然后盛入筐中控水备用,然后将香菇,青红辣椒,大葱,姜清洗干净,然后盛入盆中备用
2、处理配料:将香菇的根去掉,将香菇上面划十字刀;青红辣椒去头去籽切成菱形块,红辣椒也切成菱形块,大葱切成片,姜也切成片;盛入盘中备用
3、鸡肉焯水:锅中倒入水,将鸡块凉水下锅,放点切好的姜片,倒点料酒,大火烧开,烧开之后撇去浮沫,放入凉水中过一遍凉,然后捞出控水备用
4:鸡肉上色:锅中倒入油,凉油放入鸡块冰糖,开小火将冰糖炒化,炒出糖色后放入鸡肉块,放入葱姜,八角,少量的花椒,将葱花炒香,放点生抽,再来点老抽上色,然后加入清水
5、炖鸡肉:将鸡块转到砂锅里面,放入香菇,先大火烧开,然后盖上盖子转小火炖30分钟,
6、调味:将鸡肉炖烂放半勺盐,少量鸡精,在大火收汁,汤汁变少放入青红辣椒,青红辣椒断生即可盛出,
好了,这样一道香菇炖鸡块就做好了,香嫩开胃又健康,比猪肉还便宜,是现在划算又实惠的补充营养必备的。