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是药三分毒，回答完毕！
希望楼主是真心想问的，不是故意逗我玩。
减肥常用的方法，是运动，喝茶等等。
我个人总结的
减肥无非就是燃烧脂肪，把肥肉里的脂肪给慢慢的去掉，方法很
多，现在流行，吃膳食纤维啊，和减肥茶啊，还有常保持运动，反正每种方法都
有减肥成功的案例，楼主可以选择尝试适合自己的，毕竟要因人而异，这个不太
好千篇一律。
有时候操劳过度，也容易变瘦，像我妈妈经常担心我找不到女朋友，最近就瘦
了，很是憔悴。
还有就是睡眠不好，容易引起肠道不好，也容易饮食不规律，更容易瘦。
希望你减肥成功，其实如果真的不是太胖，减肥就太浪费了，没有必要的！
希望楼主是真心想问的，不是故意逗我玩。
减肥常用的方法，是运动，喝茶等等。
我个人总结的
减肥无非就是燃烧脂肪，把肥肉里的脂肪给慢慢的去掉，方法很
多，现在流行，吃膳食纤维啊，和减肥茶啊，还有常保持运动，反正每种方法都
有减肥成功的案例，楼主可以选择尝试适合自己的，毕竟要因人而异，这个不太
好千篇一律。
有时候操劳过度，也容易变瘦，像我妈妈经常担心我找不到女朋友，最近就瘦
了，很是憔悴。
还有就是睡眠不好，容易引起肠道不好，也容易饮食不规律，更容易瘦。
希望你减肥成功，其实如果真的不是太胖，减肥就太浪费了，没有必要的！
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知道蛔虫卵吗？这个应该不错，那些减肥药都是无非拉肚子，容易引起水电解质失衡，别听广告商瞎吹，专业词汇说多了怕你不懂
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我吃过一种叫利美康的的药，没副作用，一疗程下来瘦了10多斤，就是饮食挺严格的，你可以去www.11011.COM看下，效果还不错，就是需要意志力
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减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，减肥药物对身体的健康不利，应该避免。指导意见根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。
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减肥药效果越快，反弹的就越快最好，还是不要吃减肥药可以去健身啊
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