Question

植物神经紊乱该如何缓解？

Answer 1

植物神经紊乱的自我缓解?

1、及时疏泄法：在植物神经紊乱的治疗过程中，患者不仅要放松心情，遇到一些让自己烦心的事情不要憋在心里，大胆的跟朋友、家人交流、诉说、寻求帮助，及时进行心理疏泄，以防压抑的心情加重病情，造成疾病的持久不愈，诱发更为严重的相关疾病。

2、积极进行放松训练：在植物神经紊乱的治疗开始后，患者就要坚持每天做二十分钟的放松训练了，三周即可见到效果。常用的放松训练活动，在此为广大患者朋友推荐：瑜伽，深呼吸，太极拳，仰卧起坐，俯卧撑，舞蹈等有氧运动。

3、音乐疗法：轻缓、悠扬、韵律感强的乐声对人体具有镇静的作用，而且可以促进血液循环，对植物神经紊乱疾病的治疗也有很大的缓和作用，患者不妨一试，患者每天安静的躺在床上听十分钟左右即可，不过患者要特别注意听的时间不要过长，否则会适得其反。

4、建立健康合理的生活习惯：不健康的生活方式往往是造成疾病的一大诱因，植物神经紊乱也不例外，要治疗，也要从生活方式的改变做起，每天坚持早睡早起，不熬夜，不通宵，不做有损身体健康的活动。每天合理饮食，不暴饮暴食，坚持一天三餐，多吃水果和蔬菜，少吃一些油腻、辛辣、刺激的食品。

Answer 2

植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了.。要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.我们用中药龟-龙脑康和百优解配合调理，症状很快改善
植物神经功能紊乱，除了根据医生的建议进行药物治疗外，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下
躯体检查都很正常，那还是有明显的症状，这就是植物神经紊乱的典型现象。需要去心理门诊，让医生根据你的情况调整具体的药物，同时多运动，做一些放松训练。

Answer 3

植物神经调节紊乱 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.

饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
改进环境，减少影响。改进生活和作业环境，减弱严重影响。要防止长期严重而繁重的工作状态，留意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复到原来的学习和工作强度。

Answer 4

植物神经功能紊乱，通常与个人体质、神经类型、环境等因素有关。比如突然受到惊吓或者受到刺激，引起心慌、胸闷症状。遇到这种情况，一般比较紧张，如果意识到这种情况，要保持镇定，最好去看医生。因为医生可以帮助患者确定是植物神经功能紊乱还是其它原因引起的疾病。如果确认是植物神经功能紊乱，医生会根据患者情况开药。如果证实心慌时心跳过快，可以使用β阻滞剂。如果心率也不快，但跳得特别重，主观症状明显，可使用抗焦虑药、镇静药缓解症状。
改进环境，减少影响。改进生活和作业环境，减弱严重影响。要防止长期严重而繁重的工作状态，留意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复到原来的学习和工作强度。

Answer 5

治疗植物神经紊乱有以下几点：第一点，纠正失眠，可以应用安眠药对症治疗，比较常见的是艾司唑仑、右佐匹克隆等，这些安眠药可以改善睡眠，对于白天的健忘、心悸、皮肤麻木等都有疗效。第二点，应用一些中成药，比如解郁安神颗粒、柴胡疏肝散等药物，可以使心情明显好转，对于纠正压力过大造成的植物神经紊乱有一定的帮助。第三点，应用镇静药和治焦虑的药物，在临床中也比较常见。第四点，可以通过其他疗法，比如通过按摩放松肌肉，通过听音乐放松神经，还有一些对症处置，性格最好也有适当改变，对于调节疾病也有好处。