Question

为了怀上健康的宝宝，备孕的时候不能做什么？

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Answer 1

合理的备孕是希望可以孕育出一个健康的宝宝，因此夫妻在备孕的时候一定要清楚下备孕期间不能做的事情都有什么。

一、 不能吃重加工烹饪过度的食物

备孕期间所食用的食物应该是健康食品，比如我们日常所食用的炒菜，因为我们食用的食材是新鲜的，我们在烹饪食材的时候所使用的调料也都是比较常见的。但是重加工的食物已经将食材营养成分全部消失，况且这种时候食物还是使用多次加工的油制作而成，不但不能增加人体内的营养，还会造成相应的危害。烹饪过度的食物一般指的是吃剩下的食物进行二次加工，虽然在口感上没有太大的变化，但是吃剩下的食材经过长时间的沉淀会产生一些有害物质，对备孕时期女生的身体也就一个危害。

二、 不能食用过多的药物

如果女性的身体处于一种长期需要服用药物的状态，那么就不建议进行备孕。因为在备孕的时候首先需要满足的就是身体素质良好这一点，女性需要长期吃药，药物中还有很多的成分，有可能具有一定的激素，这种激素会造成女生身体的内分泌失调，从而很难怀上孩子，即使备孕成功，长期在这种环境之下宝宝也很难健康的生长。备孕关乎的是宝宝的健康，而不是能不能怀上，如果怀上的是一个不健康的宝宝，那么女生还会面临是否生下来的抉择。

并不是所有的女生都适合怀孕，因为在女生的青春期，就有女孩子出现内分泌失调的状况，这种情况如果没有进行及时的治疗，很容易造成以后怀孕的一个障碍。但是，现在的医疗技术非常的发达，我们也不要过于担心，千万不要病急乱投医。

Answer 2

备孕期最先应当改变欠佳的生活方式，最好不要经常熬夜，要平衡饮食搭配，不必有很大的工作压力。其次不必在热恋期怀孕，由于在结婚前后左右双方以便婚姻大事奔波，并且这一段时间交际也较为多，精力耗费很大，会危害精卵结合的品质。

Answer 3

蒸桑拿、泡温泉，是很享受的事情，对孕妈妈则不然。怀孕使孕妈免疫力下降，加上泡温泉可能造成阴道细菌或微菌感染，进而可能对宝宝不利。

Answer 4

千万不要熬夜，而且也不要生气，不要经常的做一些剧烈运动，不要吃垃圾食品，不要吃油炸食品，也不要喝碳酸饮料，不要抽烟，也不要喝酒。

Answer 5

不可以吃辛辣刺激的，不要做剧烈运动，不能经常熬夜。也不可以抽烟和喝酒。