Question

很多人受到慢性咽炎的困扰，嗓子不舒服、喉咙干痒该怎么调养？

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Answer 1

慢性咽炎是很多朋友都患有，这是一种不轻不重的病。时好时坏，很不好怎么去根治，最好的办法是生活注重调理与保护，才能慢慢得到健康，养成良好的生活习惯。咽喉炎疾病很常见，对患有慢性咽喉炎的人来说，可以通过以下方法控制：

保持口腔卫生

要早起，饭后、睡觉前刷牙，刷牙，保持口腔卫生，预防口鼻疾病。

保持室内合理的温度和湿度

室内温度、湿度要适中，空气要新鲜，能有效预防慢性咽炎。空气干燥、过冷或过热、过湿对咽黏膜的防御功能不好，形成功能障碍，导致咽部出现异常，时间长会引起慢性咽炎。

饮食调节。

避免刺激性食物：不要引起刺激，尽量少吃冷辣的食物，戒烟，戒酒。辣味等内容会刺激咽粘膜，引起炎症，消除咽部肿胀、舌头疼痛，影响炎症的平息。

烟酒也会刺激咽喉黏膜，加重炎症，烟酒会引起咽喉黏膜干燥，加重粗糙异物感，长期抽烟喝酒的人大多数都有咽炎。

睡前喝蜂蜜水：呼吸沉重、咽喉干燥、瘙痒、异物等的人每天晚上睡觉前都可以喝蜂蜜水，有肺脏、便秘、清热作用，可以滋润身体。

茶：菊花、秋水仙茶，可以根据个人喜好加入蜂蜜，阴音、痰咳、秋水仙有润肺作用，菊花可以调节空气，消除热量。这种茶可以起到缓解咽部不适的好作用，经常喝可以减少咽炎。

罗汉果雪梨汤：有罗汉果止咳、清热等功效。悉尼有润肺和热胃的作用。合在一起对缓解咽炎有很好的效果。把它们放在一起用小火煮20分钟。

扇贝和雪莉。扇贝常用来治疗咳嗽，雪莉也有同样的效果。雪莉中间放上麻布和橘子皮，用小火蒸。每天吃一个可以化痰。

Answer 2

平时应该多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，家里可以安装一个空气净化器或者是加湿器，在出门的时候应该戴好口罩。也可以多吃一些润肺的食物这样就可以调养喉咙干痒的症状了。

Answer 3

可以通过服用相关的药物进行调理，也可以在日常生活中调节自己的饮食结构，保持营养均衡，饮食清淡，并且进行适当的锻炼，增加呼吸功能，还有一定要多喝水，保持嗓子湿润。

Answer 4

多吃一些蔬菜，多吃一些水果，多吃一些有营养的食物，多喝水，需要进行治疗，可以喝一些药物。