火气特别大怎么办？
做事不要冲动
有的人呢，就是处理事情太冲动了，没有理智，没有去想后果，因此呢，会犯下很多的错误，甚至是后果严重，吃一蟹，长一智，警告自己，不要再犯
用平常心对待
心态决定一切，有时候呢，用淡定的态度去解决问题，我想会少很多的麻烦，并且，能够避免发生冲突
不因大事小事恼怒
有时候呢，大事小事都要去烦恼及恼怒，这样会令人心累，其实，都是没有必要的，一个人要将明白什么事情重不重要，值不值得自己伤肝恼火
适当解压
脾气暴躁，或许与周围的环境及人和事息息相关，所以呢，可以适当地解压，脱离让人不舒服的环境，这样才不会让自己出现暴力倾向
钓鱼，修身养性
有人说，钓鱼，是修身养性的一个项目之一，不但可以平心静气，还可以让人处之泰然
培养淡然情操
一个人的脾气或性格，不是想改变就能改变的，这些都需要时间，心急也是解决不了的，在日常生活中，可以大事化了，小事化无，拥有平淡的新体，可以解决很多烦恼与忧愁
脾气不好的原因
考虑是更年期引起的，分女性更年期和男性更年期，更年期综合症较为常见，其常表现为四大症状：潮热，心悸，精神、神经症状异常，腰酸背痛
女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态到逐渐衰退直至消失的一个过渡期，此时常会引起妇女生理和心理方面的一系列变化，常发生在50--60岁间的男女性，情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑，注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力，心理敏感性增强，感觉易敏感，记忆力减弱是处于更年期男女性的共同特点，常采用激素治疗，饮食调整，及心理治疗等等，若症状较为严重，建议去医院做相应检查
脾气不好的话对人的身体也是有影响的，气大伤身，经常发火容易长斑，影响容貌，经常发火会伤肝，经常发火还会影响到免疫力，会经常生病。总之，脾气不好的人，既伤身体又影响家庭幸福，所以尽量去改改自己的脾气

口臭便秘：胃火旺
揉揉内庭穴
冬季很多人爱吃牛羊肉等温热肉类，肥甘厚味摄入过度导致脾胃功能下降，易发胃火。如果你发现脸颊、前额上老长痘痘，口气重，肚胀胃酸，还便秘，这是典型的胃火旺盛！
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，主泻胃火。对消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症都有效果。

按揉方法：取穴时，正坐垂足或仰卧位，内庭穴在两足背上第二和第三趾结合处。按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩100下。
失眠易怒：肝火旺
按摩太冲穴
春节临近，节前是加班族忙碌之时，压力大也容易暴脾气，聚成肝火。肝火旺一般会表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，舌边尖红，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。
太冲穴是肝经上最重要的穴位，有补虚泻实的双向作用。它被人誉为“人体自身的菊花茶”。常按摩此穴能平肝清热、清利头目，让心情平静。

按揉方法：太冲穴位于足背侧，第二、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇指、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉跳动，即是此穴。若情绪易怒急躁，可采用刮拭穴位，使用牛角或匙子，让局部皮肤刮出青紫色的痧即可。
口舌长疮：有心火
常揉少府穴
冬季气候干燥，再一味吃补品或辛辣刺激食物，可能引起心火旺盛。出现口舌生疮、舌尖红、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状。
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可滋阴降火，此穴清心泻火的功能特别强。掐掐它相当于吃了很好的泻心火药物，安全有效，还不花钱。

按揉方法：把手指轻轻地合拢，小指按着的地方就是少府穴。用大拇指在少府穴上，每穴点揉3分钟就可起到保健作用。用于泻心火的话，就得多按一会儿，每次每穴至少得5分钟。
喉痛咳嗽：有肺火
按揉合谷穴
今年北方少雪，北京的第一场冬雪迟迟没有下，天气干燥，最容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽，痰中带血等不适。
按摩合谷穴可降肺火。合谷穴是手阳明大肠经上穴位，大肠与肺相表里，临床上很多有肺火的患者，按摩和针刺合谷穴有很好的疗效。
在网上看到过这个方法，效果不错：当你觉得想发火的时候先别急，提醒自己开始计时，等从1数到5再发脾气。虽然只是过去了5秒，一些小事你就不想计较了，大事你也能稍微平和一些了，还有时刻提醒自己，愤怒的时候智商几乎为0。
天热火气大，按“祛火点”100下，祛火除燥，火气小了心不燥！
