怎样才能让自己变得自信?
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一、什么是自信?
在变得自信之前,我们首先要知道什么是自信。用一句话来定义,那就是:我相信自己的存在是有意义的,有价值的。
我们大多数人在正常情况下,都是自信的。当我们在认真工作、学习时,我们内心会有一个声音告诉我们:虽然学习很辛苦,但是你是可以完成的。你付出的努力,是可以有回报的。
这种自信帮助我们处理日常的工作和生活。但是当我们遇到困难时,自信程度较高的人,就能够面对困难,解决问题。而自信程度较低的人,就会开始逃避,甚至攻击自己。
我记得自己第一次和同学去吃西餐的时候,我是用左手拿的刀,叫的8分熟的牛排,看到我同学强忍着笑意的表情,当时的我恨不得找个地缝钻进去。那一刻,我的自信被完全摧毁了。我觉得自己不应该出现在那个西餐厅里。我认为自己“很土”“很糟糕”“把一起搞砸了”。
二、自信的误区:为什么自我证明不是自信?
当时的我,为了缓解自己的尴尬,做出了一系列更加愚蠢的行为。例如编造一些自己吃西餐的经历,来试图证明,这不是我的问题,而是这家餐厅不够正宗。结果因为这些行为,我失去了一位朋友,从那次晚餐以后,我再也没有和这个同学吃过饭。
当我们的自信破碎时,我们本能的反应是:想办法证明自己其实没有那么糟糕。证明其实是一种不相信自己的表现。是为了告诉其他人,自己是有价值的。
动漫《火影忍者》的精神内核,其实就是一个如何变得自信的故事。从小一直被人忽视的鸣人,为了证明自己,总在村子里恶作剧,结果被大家疏远。在老师的认可下,他开始为自己的理想努力。在一次一次的磨砺中,他慢慢成长,最后通过自己的努力帮助村子恢复了昔日的和平,也成为大家的领袖,火影。
三、真正的自信,必然经历三个阶段。
没有经过痛苦打磨过的自信是虚假的。就像周星驰的电影《武状元苏乞儿》里面一样,苏乞儿不识字,一开始他非常自信,认为完全没有必要识字。结果因为文字狱,他被贬为庶民,在经过底层的打磨之后,他重新找到了属于自己的位置。很多时候,我们以为的自信,可能仅仅是一种无知的表现。
人在顺利的时候,是无法看到真实的自我的。这个时候,因为我们的力量太强大,所以自我可以覆盖一切。我们听不到别人的声音,也听不到别人的建议,我们只会认为自己的判断都是正确的。只有在逆境的时候,我们才能看到真实的自我。这个时候我们碰到了力量比我们更大的事物。一次失败,一次巨大的打击,让我们停下来,反思,然后重新锤炼出我们的自我。
要想获得自信,必然要经历三个阶段:别人说你行。自己知道自己行,自己不知道自己行。
别人说你行的这个阶段,我们的自信基本建立在,比我们有权威、有能力的人的认可上。上学的时候,老师让你当个班干部。我们大多数人,是不会去思考,班干部到底要做什么。老师安排什么我们就去做什么。这个阶段,我们表面看着自信,但实际上是很迷茫的。因为我们并没有真正参与决策,我们只是执行。有时候碰巧,执行得不错,我们会积累一些初步的自信,认为我们自己可以做到这件事。积累的经验多了,我们就进入到了第二阶段。
自己知道自己行这个阶段,我们已经开始对自己的能力有了初步的评估,对于自我有了一定的认识。我们明白,有些事情自己是可以做到的,有些事情自己是不可以做到的。我们不会因为自己无法做到的事情,盲目苛责自己。也不会因为自己可以做到的事情,而产生强烈的成就感,因为我们已经习以为常了。这时候,遇到一些困难,如果处理不好,我们可能会被打回第一阶段。因为工作的关系,我经常接触到因为分手而全面否定自己的姑娘。很多人都会这样评价自己:对方离开了我,我实在是太糟糕了。这时候的自信,是很不稳定的。一旦外界出现变化,就会对自我产生强烈的怀疑。在这个阶段,最需要学会的心态,就是:出现问题,是我的方式需要改善,而不是我这个人很差劲。人痛苦在中成长是最快的,可以领略到这种心态后就会进入到第三阶段。
不知道自己行的阶段,是一个回归初心的心态。对很多的事情,有一个空杯心态。愿意从最基础去学习,愿意保持一个开放的心。同时,不会因为别人的否定、批评,认为自己是一个“废物”,而是认真吸收别人批评当中,对自己有意义的部分。真正的自信,不是封闭的,僵硬的。而是一种开放的、包容的,具有成长性的心态。我认识一位奶奶,今年79岁了,她和年轻人一样,爱刷抖音,玩王者荣耀。身边的其他人不理解她,认为她不够“自信”,老了就应该有个老的样子,天天和年轻人一起玩,不像样子。我倒是觉得,这位奶奶才是真正的自信,她接纳自己的不足,又不局限于自己的优势,能够一直保持进步的心态,非常的难得。
在变得自信之前,我们首先要知道什么是自信。用一句话来定义,那就是:我相信自己的存在是有意义的,有价值的。
我们大多数人在正常情况下,都是自信的。当我们在认真工作、学习时,我们内心会有一个声音告诉我们:虽然学习很辛苦,但是你是可以完成的。你付出的努力,是可以有回报的。
这种自信帮助我们处理日常的工作和生活。但是当我们遇到困难时,自信程度较高的人,就能够面对困难,解决问题。而自信程度较低的人,就会开始逃避,甚至攻击自己。
我记得自己第一次和同学去吃西餐的时候,我是用左手拿的刀,叫的8分熟的牛排,看到我同学强忍着笑意的表情,当时的我恨不得找个地缝钻进去。那一刻,我的自信被完全摧毁了。我觉得自己不应该出现在那个西餐厅里。我认为自己“很土”“很糟糕”“把一起搞砸了”。
二、自信的误区:为什么自我证明不是自信?
当时的我,为了缓解自己的尴尬,做出了一系列更加愚蠢的行为。例如编造一些自己吃西餐的经历,来试图证明,这不是我的问题,而是这家餐厅不够正宗。结果因为这些行为,我失去了一位朋友,从那次晚餐以后,我再也没有和这个同学吃过饭。
当我们的自信破碎时,我们本能的反应是:想办法证明自己其实没有那么糟糕。证明其实是一种不相信自己的表现。是为了告诉其他人,自己是有价值的。
动漫《火影忍者》的精神内核,其实就是一个如何变得自信的故事。从小一直被人忽视的鸣人,为了证明自己,总在村子里恶作剧,结果被大家疏远。在老师的认可下,他开始为自己的理想努力。在一次一次的磨砺中,他慢慢成长,最后通过自己的努力帮助村子恢复了昔日的和平,也成为大家的领袖,火影。
三、真正的自信,必然经历三个阶段。
没有经过痛苦打磨过的自信是虚假的。就像周星驰的电影《武状元苏乞儿》里面一样,苏乞儿不识字,一开始他非常自信,认为完全没有必要识字。结果因为文字狱,他被贬为庶民,在经过底层的打磨之后,他重新找到了属于自己的位置。很多时候,我们以为的自信,可能仅仅是一种无知的表现。
人在顺利的时候,是无法看到真实的自我的。这个时候,因为我们的力量太强大,所以自我可以覆盖一切。我们听不到别人的声音,也听不到别人的建议,我们只会认为自己的判断都是正确的。只有在逆境的时候,我们才能看到真实的自我。这个时候我们碰到了力量比我们更大的事物。一次失败,一次巨大的打击,让我们停下来,反思,然后重新锤炼出我们的自我。
要想获得自信,必然要经历三个阶段:别人说你行。自己知道自己行,自己不知道自己行。
别人说你行的这个阶段,我们的自信基本建立在,比我们有权威、有能力的人的认可上。上学的时候,老师让你当个班干部。我们大多数人,是不会去思考,班干部到底要做什么。老师安排什么我们就去做什么。这个阶段,我们表面看着自信,但实际上是很迷茫的。因为我们并没有真正参与决策,我们只是执行。有时候碰巧,执行得不错,我们会积累一些初步的自信,认为我们自己可以做到这件事。积累的经验多了,我们就进入到了第二阶段。
自己知道自己行这个阶段,我们已经开始对自己的能力有了初步的评估,对于自我有了一定的认识。我们明白,有些事情自己是可以做到的,有些事情自己是不可以做到的。我们不会因为自己无法做到的事情,盲目苛责自己。也不会因为自己可以做到的事情,而产生强烈的成就感,因为我们已经习以为常了。这时候,遇到一些困难,如果处理不好,我们可能会被打回第一阶段。因为工作的关系,我经常接触到因为分手而全面否定自己的姑娘。很多人都会这样评价自己:对方离开了我,我实在是太糟糕了。这时候的自信,是很不稳定的。一旦外界出现变化,就会对自我产生强烈的怀疑。在这个阶段,最需要学会的心态,就是:出现问题,是我的方式需要改善,而不是我这个人很差劲。人痛苦在中成长是最快的,可以领略到这种心态后就会进入到第三阶段。
不知道自己行的阶段,是一个回归初心的心态。对很多的事情,有一个空杯心态。愿意从最基础去学习,愿意保持一个开放的心。同时,不会因为别人的否定、批评,认为自己是一个“废物”,而是认真吸收别人批评当中,对自己有意义的部分。真正的自信,不是封闭的,僵硬的。而是一种开放的、包容的,具有成长性的心态。我认识一位奶奶,今年79岁了,她和年轻人一样,爱刷抖音,玩王者荣耀。身边的其他人不理解她,认为她不够“自信”,老了就应该有个老的样子,天天和年轻人一起玩,不像样子。我倒是觉得,这位奶奶才是真正的自信,她接纳自己的不足,又不局限于自己的优势,能够一直保持进步的心态,非常的难得。
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怎样才能让自己变得自信?首先是。让自己过得开心。要有一个幸福的生活。无论在生活上。或者在前厕上。没有什么障碍,走扰。生活上能过得去。在爱情方面。能取得一个更好的效果。无论在什么地方。都能活得开心活得快乐。这就是自己能变得自信的一种性。生活。要相信自己很棒,要自信起来。
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怎样才能让自己变得自信?首先是。让自己过得开心。要有一个幸福的生活。无论在生活上。或者在前厕上。没有什么障碍,走扰。生活上能过得去。在爱情方面。能取得一个更好的效果。无论在什么地方。都能活得开心活得快乐。这就是自己能变得自信的一种性。生活。
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