气血虚会引起哪些问题？
气血虚会引起哪些问题？
在我们都日常生活中你知道气血虚会引起哪些问题吗我们一起来聊聊看吧。
中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。现代很多人都是气虚、血虚，又或者是气血两虚。有人会说，气血亏虚，吃点补气血的不就好了吗?如果女性的气血充足的话，那么她们的皮肤通常都是比较有弹性的，并且肤色也会非常好。而如果气血不足的话，那么皮肤的状态很可能会变差，这是因为气血无法及时的运输到皮肤上，这就会导致大家的皮肤看上去没有弹性，会出现暗沉的情况。气血不足，气不能将血液及时送到皮肤，皮肤缺少营养物质的滋养，当然就会粗糙、松弛、老化;气血不足，血就会停留在皮肤面，形成色素，积淀在哪里，哪里就成了斑。 另外，发为血之余，气血不足，头发自然就会脱落。可见气血不足的女性容貌衰败、老得快。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。当心血不足时，必定影响神志的稳定，常出现精神性缺陷，比如失眠、暴躁、焦虑、心慌、意识错乱等不良症状，所以有这方面困惑的朋友们在应对这些症状时，除了配合相应的安神调养药物以外还需注重心的调养。人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗？
大家可以做适量的运动来补充气血，其实气血不足的人是不适合做大量运动的，这会导致气血不足的情况加重。所以建议大家做适量的运动，并且在运动之前要补充好营养，女性可以做一下低强度的运动，这样既能够促进血液循环，又不会消耗太多的能量。血管有动脉和静脉之分（这里不谈肺动脉和肺静脉），虽然这两种血管里面都存有红色液体，但相对来说，动脉血鲜红，静脉血暗红甚至紫黑。动脉血才含有丰富的营养物质，故而，严格来说，动脉血才是中医上谈的“血”。手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 另外，人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
现代女性扮演的角色越来越多，不但在家中要扮演好妻子、好妈妈、好媳妇，在外也要扮演好员工的角色，在家庭与工作的双重压力下，导致过度的劳累，使作息时间不规律，睡眠质量差，使机体气血无法得到很好的恢复，长期下来，女人就会出现气血不足的现象。红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，不仅外观美丽，同时味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？那造血干细胞的物质基础从何而来呢，还是脾胃。所以，中医讲的是一个过程，是本源的内容。所以中医说“脾胃为后天生化之源”。身体的脏腑功能都会越来越低，身体的发动机马力也会自然降低，所以，每个人到一定年龄都会气虚；其二，熬夜越晚消耗越大，不但会引起气虚，也会引起阴虚、血虚；其三，运动则是加速气血循环，有利于阳气生发，所谓：动则生阳、动则生气就是这个道理。
经过以上大概的了解你明白了吗。
