Question

黄豆的营养丰富吗？对身体有什么好处？

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Answer 1

黄豆也是我们大众生活当中所经常食用的一种大豆类食品，毕竟黄豆的营养成分很高，其中含有大量的蛋白质以及人体所需要的各种氨基酸，黄豆也可以制作成多种食品，比如豆浆豆奶或者是豆腐豆腐脑等等，做食品用途相当的广泛，那么今天我们就着重介绍一下食用黄豆对于人体健康有哪些好处？

增强人体的免疫力，预防癌症的发生

黄豆当中也是含有植物性的蛋白质，适当的进食黄豆可以提升人体的免疫力，同时也可以抑制多种癌症的发生，对于癌症的抑制效果有着明显的作用。

黄豆可以美肤美白

黄豆的营养价值其实不比牛奶低，而且经常的食用黄豆可以有效的改善皮肤的质地，延缓皮肤的衰老，也真的难怪为何那么多的女性热衷于食用豆浆，这也是具有一定的科学依据。

降低体内血脂

很多中老年人朋友们由于他们平时习惯大鱼大肉，无疑就会面临三高问题的困扰，特别是血脂高已经成为其中最为凸显的一个现象。黄豆当中所含有的植物固醇对于降低血液的胆固醇有着明显的抑制作用。

虽然黄豆的营养成分很高，但是毕竟过多的食用黄豆很有可能会造成人体在消化吸收的过程当中产生胀气的现象，所以对于一些患有慢性消化道疾病的人，应当尽量少吃黄豆减轻不良症状的发生，另外黄豆当中也是含有大量的嘌呤碱，过多的食用无疑会加大体内比如肝脏肾脏的负荷。所以在选择进食黄豆的时候应该酌量食用，不可过多的贪吃，毕竟任何一种食物即便也是营养丰富也不可以一次性的过多食用，所以适当的管住自己的嘴也是大有好处的，希望各位能够引以为戒吧。

Answer 2

特别丰富。可以保护心血管系统，而且也可以提高免疫力，可以防止血管的硬化，可以保护心脏的器官，可以补充蛋白质，可以降低胆固醇的含量，可以减少动脉硬化的发生，可以预防心脏病，而且也可以治疗糖尿病，可以预防冠心病，可以改善大脑的技能，提高记忆力，让人更加聪明。

Answer 3

非常丰富，可以促进消化，同时也可以补充体内的蛋白质，而且具有抗氧化的作用，同时也是可以提供各种营养价值的，而且也可以补充体内的维生素。

Answer 4

个人感觉黄豆的营养是非常丰富的，可以补充身体的优质蛋白质，能够保护肝脏，能够促进神经系统的发育，提高身体的抵抗力，能够健脾胃等等。