Question

备孕补锌对男人有什么好处的？

Answer 1

男性补锌有一定的好处，可以提高身体机能。缺锌在一定程度上确实会影响男性生育。锌对于 精 子生成、提高精 子数量有很大的影响，锌元素的缺乏会导致男性性激素分泌减少，影响精 子的生长、成熟。但男性补锌也应该在专业的指志下补充。

如果检查发现是缺锌的男性，最好是服用一些锌剂来补充，也可以多吃一些含锌高的食物。从而能使精 子的状态得到改善。如果并没有缺锌, 一般不建议补锌，更不可自行乱补锌，因为补充摄入不当会引发高锌中毒。

哪些食物富含锌元素

1.水产类。花蛤、海鱼、牡蛎、干贝、扇贝等。

2.肉类及其它。瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、蛋黄、奶制品等。

3. 硬壳坚果类。如栗子、胡桃、花生，南瓜子，榛子，松子、花生仁等。

看来锌对于男性备孕是很重要的，但是补锌也不能盲目的补，应该是身体内缺什么才能补什么，对于身体内不缺少的微量元素，进补过量反而适得其反。会对身体造成一定的伤害，所以说备孕的过程也就是一个科学调理身体的过程。正在备孕道路上的男女朋友们一定要注意才行。

Answer 2

备孕补锌对男人有什么好处？这得看缺不缺锌啊！如果不缺锌，补锌没有好处啊！

Answer 3

男性备孕可以进食贝壳类海产品，如生蚝等，补充锌、硒等微量元素。如果男性精液检查，精子密度、活力、形态等各项指标正常，则不需要额外补充锌、硒，保持生活规律、均衡饮食，适当进食牛、羊肉、海鲜及新鲜蔬菜、水果，补充人体所需要的维生素、微量元素即可。
如果精液检查异常，如少精子症、弱精子症，可以通过食物或者药物进行调整，有助于提高精子活力。建议到医院进行检查和咨询，根据具体情况进行综合调整，如复合维生素、复合营养元素或其他药物治疗等。