很多宝宝有挑食的坏习惯,是如何导致的?
很多宝宝有挑食的习惯,只爱吃其中的几种食物,令大人们非常头疼。宝宝这种挑食的习惯,很容易造成身体的营养不良,缺乏必要的维生素和蛋白质,对宝宝的生长发育也是不利的。宝宝挑食的原因是很多的,也不是一天形成的,是长期的饮食习惯不合理造成的。
首先,父母给宝宝吃的食物比较单一,造成宝宝只对这几种食物感兴趣,对其他的食物没有兴趣,慢慢的也就喜欢挑食了。有的家庭给宝宝的吃的食物,每天就这几样,没有经常更换食谱,所以宝宝的饮食结构比较单一,造成宝宝只喜欢吃这几种食物。可能家庭本身的饮食也比较单一,没有经常更换食物,也会造成宝宝挑食,所以家里要经常更换不同的食谱,让宝宝吃到各种各样的食物,就不会造成宝宝挑食了。
其次,可能宝宝经常吃零食,也会造成宝宝挑食的习惯。有的家庭怕麻烦,不愿给孩子做各种食物,所以经常给宝宝买一些零食吃,认为这样比较省事,久而久之,宝宝对零食就比较依赖,所以就不喜欢吃什么吃食物了。而且宝宝经常吃零食,也会造成孩子的营养不良,缺乏必要的维生素和各种蛋白质。所以要控制宝宝的零食,尽量让宝宝吃各种食物。
再者,有的家庭喜欢给宝宝单独做食物,也就是经常给宝宝单独开小灶,不和大人们一起吃饭。这样宝宝也会慢慢的形成挑食的习惯,因为宝宝大了以后,如果不给他单独做食物,他就不愿意和大人一起吃。宝宝认为大人的食物不好吃。所以作为宝宝的父母,尽量和宝宝一起吃饭,不要单独开小灶,这样也会吃到各种各样的食物,孩子也就不会形成挑食的习惯了。