面对长久的婚姻常常会有种消极的情绪，怎样才能增加夫妻亲密关系？
长久的婚姻里常常会有种消极的情绪出现，这是必然的也是正常的，久而久之就会影响到夫妻的关系，那么怎样才能增加夫妻亲密关系？要做好“四多”
首先是“多说话”，保持良好的沟通。夫妻相处久了，最大的问题就是交流欲望的降低，从当初的无话不说，逐渐变得无话可说，甚至就不想说话，这样两人之间就无法知道对方心中所想以及需求所在，彼此之间就容易出现误会和理解的偏差，而且会加重彼此的分歧，一旦出现隔阂也极难消除，让消极情绪加重，所以要始终保持良好的交流习惯，彼此都熟悉和了解对方的内心世界，清楚对方的所需所求，达成一致，采取积极的方式消除消极情绪。
其次就是“多改变”，用良好的行为去降低消极情绪的发生。就是面对现实，正视问题的所在，不应该安于现状、顺其自然，不能认为出现这种情况是一种正常现象，而不在意，这样就会习惯成自然，让消极情绪得以延续，无法消除，甚至还会加剧，要用良好的祥泰对这种消极情绪进行改变，应该当用积极的心态去面对，同样要用主动和热情的方式化解这种不良情绪，让消极情绪出现的频率最小化。
然后就是“多互动”就是在婚姻里，夫妻相处久了，就不太留意对方的一举一动、所作所为了，喜欢各自为政，自己顾自己，长此以往就出现了消极情绪，所以要想改变这一切，就要做好夫妻的良性互动，不能，夫妻间可以共同参与一些有益的活动，多留意对方一些感兴趣和喜欢的事，并设法融入其中，就像在恋爱时那样，干啥都喜欢在一起，不愿分开，就是在这种彼此频繁的接触中，就能增进双方的密切关系。
最后就是“多关心”，随着长期的生活，双方已经完全习惯了对方的存在，这样对彼此的关注度和在意度都会降低和减弱，往往就会忽略了对另一方的关心，也不在乎对方的感受与体验了，时间一长，就会出现前后对比的反差，产生失落感从而滋生消极不满情绪，明白了这一点，就要在生活中多关心对方，在各方面体贴和照顾对方，在平时的言行中对象对方表达自己的爱意，如果都能把对方的一切放在心上，给对方以无微不至的关怀，所谓人心换人心，那么形成亲密关系就是自然而然的了
