Question

补肾吃什么比较好？

Answer 1

补肾可以吃黑色的食物：黑豆、黑芝麻、黑木耳，也可以吃羊肉、鸽子肉，严重的肾虚需要服药治疗。对于肾虚的患者轻度的患者可以通过食物调理，日常生活中可以适当的多吃一些黑色的食品，

Answer 2

肾在五行属水，所以水里的东西可以补肾，像海鲜类像鱼虾蟹类的就可以。肾主黑色，所以黑色的东西是入肾的，像黑豆，黑米。黑芝麻，桑葚因其色黑而补肾。咸入肾，多吃咸，像海参，盐也可以补肾。形状像肾的亦可以形补形，像腰果，猪腰子，核桃，花生，板栗也可以补肾。肾又主骨生髓，所以骨头类的食物同样也可以补肾以强筋健骨。

Answer 3

肾虚该如何调理，由于肾在中医当中对应的是黑色，黑色入肾，所以建议多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等等。另外坚果类的食物也可以补肾，比如核桃以及松子、杏仁，也可以补肾。动物的肉类、鸡蛋、樱桃、山药，也有不同程度健脾、补肾的功效。日常生活中，也可以使用中药泡茶进行补肾，比如枸杞、杜仲等等。另外，患者还是要注意调节自己的饮食习惯和生活习惯。

Answer 4

补肾所需的食物需要看具体肾脏的情况，如果是肾脏存在肾阴虚的症状，可以适当的吃一些滋阴补肾类的食物，例如山药、莲藕，银耳等，也可以使用相应的药物来进行治疗。如果存在肾阳虚的症状，可以吃生蚝、韭菜、枸杞子等食物，具有很好的温阳补肾的效果。

Answer 5

在中医说法里，黑色入肾，可以多吃黑色食物，像黑豆，黑枸杞，桑椹之类的食物，对肾有滋补作用。