异地恋女友这次说分手很坚决我该怎么挽回?
1、理智对待分手的事实。
在对待感情问题上，女人远远要比男生更加认真，也会投入更多精力来经营这段感情。因为女人对感情更为敏感，所以当男友提出分手时，很多女人往往会因为接受不了这个事实崩溃大哭后，苦苦的哀求男友不要分手。
哀求无望后顿时感觉自己的世界崩塌了，有些极端者甚至想以自杀的方式来获得对方的一丝怜悯。所以面对分手问题女人一定要理智，因为他已经变心了，你再怎么苦苦纠缠也是于事无补。
2、接受现实，勇于认错是基础。
如果当初分手是因为当初某一方有过背叛的经历，那么无疑是另一方心理永远的刺，尤其是人格里有追求完美特质的人更是无法忘怀。他或许有点偏执倾向，眼里容不得沙子，对背叛自己的人一定要给予报复，对伤害自己的人采取回避，耿耿于怀，很难原谅。
这时你还是接受现实为好。他的个性和观念已经固化，爱憎分明，无法改变，您心里比谁都清楚，不然当初她也不会毅然决然地提出离婚。
如今你想找回曾经的感觉，想法很好，但对方不愿意，是您一厢情愿。想想看，让两人关系走到现在不是他的错，他有权冷淡和排斥您，你现在别无选择，只能接受和面对，在他面前稍微谦卑点，表示你的歉意。
3、懂得反省自己，改正自己的缺点。
男人之所以变心，除了他们自身的原因之外，还有女性本身的原因。所以，女性不要总是一味的埋怨男人意志不坚定甚至花心滥情，也要多从自己身上找一下分手的原因。
4、保持恰当的联系频率。
因为分手的痛苦，因为需求感爆棚，你会总想着联系对方，但是即便他回应你，这个时候也不宜过多联系，以前你们天天聊，现在你要改成三天到五天联系一次。这个时间不至于让对方觉得你逼迫过紧，也不至于太长，让感情冷淡。即便你成长改变很快，也不要急于展示给对方，要温水煮青蛙。
作为女生，复合这个事，还是让男人说出来对女生比较有利。毕竟男人想要的是征服，要做到明明是你主动，但却给他是他主动的感觉。
5、以朋友的身份相处。
很多挽回的人急于复合关系，其实，挽回的本质是复合感情，而不是男女关系，如果感情没有复合，男女关系复合有什么意义？不过是竹篮打水一场空。在这个挽回过程中，最好以朋友的身份相处，恋人只能有一个，但朋友可以千千万，朋友的身份，进可攻，退可守。
所以异地恋出现感情危机的时候，千万不要尝试死缠烂打的联系，而是要让自己冷静下来，不要因为情绪强行降智商。
