Question

你认为当前国人有何健康问题? 年轻人生活作息的不良习惯当如何调整?

Answer 1

当前国人有免疫力下降等健康问题。
大多数青年面临健康问题是因为饮食方式和生活习惯导致的，日积月累就会成为健康的隐患。首先是日常生活不规律导致身体免疫力下降，大部分青年都比较喜欢熬夜，而且经常熬夜的时候吃宵夜，这不仅会让身体的代谢功能降低，还会给肠胃带来负担。如果是偶尔的行为并不会造成太大的影响，但如果长期熬夜，就会让身体健康失去平衡，久而久之可能会患上疾病。
我们日常中只要能坚持正常的生活作息，就能够远离疾病，成为一个有活力、健康成长的年轻人。