Question

跑步呼吸困难该怎么办？

Answer 1

全脚掌作地.送髋.加强呼吸!
如果呼吸困难可能是你已经达到了极点,或者是你没有准确的呼吸方法.
在这里给你介绍一种准确的呼吸方法.
初参加中长跑练习的人,应掌握正确的呼吸方法.刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸,呼吸的节奏要和跑的节奏相配合.一般是跑两,三步一呼气,跑两,三步一吸气,并有适宜的呼气深度.随着疲劳的出现,呼吸的频率有所增快,应着重将气呼出.
在你这个时候最重要的是加强长呼吸..最重要!知道吗

Answer 2

跑步呼吸困难该怎么办？应该具体情况具体分析对待，如果你有呼吸疾病或者是心脏疾病，最好不要激烈的跑步。快速的跑步会造成更大的。隐患。所以要根据自身的条件，医生的嘱咐慢慢的，适当的运动。这才是科学的锻炼方法。

Answer 3

跑步是呼吸困难就需要停止跑步。