Question

多喝咖啡对身体有什么好处和坏处

Answer 1

（一）咖啡的好处
　　
1、咖啡具有营养价值，其中的烟碱酸包含维他命B，倘若经过烘焙，含量会更高。除此以外，还有大量游离脂肪酸以及咖啡因，还有单宁酸等等。
　　
2、咖啡有益于皮肤。咖啡能够促进人体代谢机能，还可以活络人体消化器官，可以缓解便秘。咖啡粉洗澡属于一种温热疗法，具有减肥的功效。倘若吃饭以后喝一杯咖啡就可以有助于消化。
　　
3、咖啡具有解酒的功能。倘若在喝酒以喝一杯咖啡，就可以把体内乙醛快速氧化，起到醒酒的作用。
　　
4、咖啡具有消除疲劳的功效，除此以外，还具有促进人体代谢的功能。
　　
5、咖啡可以有效预防胆结石的发生。咖啡因具有刺激胆囊，继而导致胆囊收缩的功效，还可以有效减少胆汁内所诱发的胆结石发生的几率。
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二）咖啡的坏处
　　
1、那些高血压以及冠心病，还有动脉硬化患者，倘若长期，又或者是大量喝咖啡，有可能会诱发一些心血管疾病发生。
　2、倘若患者存在维生素B1缺乏这种不良症状，建议不要喝咖啡，皆因维生素B1具有让神经系统保持平衡以及稳定的作用，而咖啡却会破坏神经系统。
　　
3、一般人早上以及下午各一杯咖啡是就能够提神。但需要注意过犹不及，可能会导致焦躁不安的发生。
　　
4、需要注意的是，妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。老年妇女喝咖啡会减少钙质、有可能会诱发骨质疏松这种不良症状的。

Answer 2

常喝咖啡的好处，有提神醒脑、促进排尿等。坏处可能会导致血压升高、失眠等。

1.咖啡中含有丰富的咖啡因，可以在一定程度上兴奋神经，所以有提神醒脑的功效。

2.咖啡中的咖啡因还可以作用于人体的肾脏，在一定程度上加速钙离子的排泄和排尿量，有促进排尿的作用。

3.但是咖啡如果过量饮用，可能会导致交感神经兴奋，增快心率，所以影响人体的血压情况，易使血压升高，如果本身有原发性高血压，可能不利于疾病发展。

4.咖啡本身有提神醒脑的功效，但是如果经常性大量喝咖啡，可能会导致夜间失眠，神经过于兴奋，影响睡眠质量。

另外常喝咖啡还可能会导致钙质流失、引发心律失常等等。

Answer 3

不太好,经常喝咖啡的人容易上火，而且患心脏病的机率是正常人的两倍。因为咖啡因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。 咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇女，更是要注意喔！ 不但如此，咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。 饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中 、头痛等。 所以喝咖啡要注意适量。