Question

身体和灵魂都要在路上

Answer 1

经常看到朋友圈有人说：身体和灵魂总要有一个在路上，这句话的意思是说身体和灵魂只要有一个在路上就可以了，或者说，我们要么读书，要么运动，只选一样就可以了。

在年轻的时候我也真的是这么想的，只想着丰富内涵，多读书，增长见识，提升认知，内在富足就好啦。至于身体，没有太多关注，甚至几乎不运动，能坐绝对不站，能躺就不坐。

如今过了35+的年龄，明显感觉身体机能代谢变慢，易胖，易疲劳，衰老加速…身体已经发出预警信号。才意识到，要重视身体健康管理。首要的就是要加强运动，提升身体代谢机能，保持体重，延缓衰老…

听过，见过很多运动达人的励志故事，让我非常钦佩，看到她们活出了生命的高质量，无论是精神状态还是身材都管理的非常好。

于是下定决心开始运动健身计划，刚好小区楼下开设了一个智能健身房，可以随时去锻炼，简直太棒了。费用也很便宜，关键是很方便，没有时间约束，妥妥的心想事成。

身体，是灵魂的圣殿；健康，是一生最宝贵的财富。

余生一定是身体和灵魂都要在路上，充实的生活才会有让人对生活有所向往，有所冲劲，才能活成自己喜欢的模样。