Question

嗜睡的问题一般是怎么好的？

Answer 1

嗜睡症最好的解决方法是根据病因综合治疗，多是结合一般治疗和药物治疗。1.一般治疗：对于药物滥用引起的嗜睡，应该避免滥用药物，尽量避免使用咖啡因、尼古丁、酒精等药物，要建立一个健康的生活方式，平时应规律作息，要有目的的提高自身的觉醒度，如单调工作的时候，应注意改变姿势。白天光照强的时候，可以适当的参加运动。2.药物治疗：药物治疗嗜睡症的个体差异大，对于发作性睡病、特发性过度睡眠，可以遵医嘱使用莫达非尼来改善。对于轻度脑功能失调、注意力缺陷多动障碍，或是巴比妥类中枢抑制剂过量使用引起的嗜睡，可以遵医嘱使用哌甲酯类药物治疗，如盐酸哌甲酯片。 嗜睡症的治疗，分成对因治疗和对症治疗，那么对因治疗，我们一定要分清它的病因，根据病因来进行不同的治疗。那么如果是躯体疾病，尤其是内分泌系统的一些疾病，一定要去对症治疗，比如说甲状腺功能减退，那么要找出它的原因，进行内分泌的治疗，还有像更年期，那么可能要不要补一些雌激素等等。那么如果是颅内的病变，要找准原因，脑血管病要针对脑血管去进行治疗;如果是肿瘤，那要根据去相应的神经外科进行治疗;如果是一些神经变性病，比如痴呆、帕金森，也要进行相应的治疗。

Answer 2

白天嗜睡的原因有几种：一、夜间没睡好，总睡眠时间不足，如熬夜，倒班。二、睡眠效率低：如睡眠浅，多梦，自觉没睡好，白天容易犯困，这种问题可以找中医吃中药调理。三、睡眠呼吸暂停综合征，俗称打呼噜，夜间憋气缺氧造成嗜睡，需要先到医院做多导睡眠图监测，了解睡眠质量，做UPPP手术或者佩戴呼吸机可以治疗。四、发作性睡病，可伴或不伴猝倒发作，有睡瘫，睡前幻觉，多导睡眠图确诊后，可以服用盐酸哌甲酯改善症状。五、神经系统疾病的嗜睡需要做相关脑血管病的检查，用醒脑静或者复方麝香注射液可以改善嗜睡。治疗主要有以下几个方面：1、生活习惯的干预，养成良好的作息时间，避免白天久睡，把握好生活的节奏，避免熬夜等不良生活的习惯。2、心理干预，养成良好的生活态度，适当的进行心理干预，通过运动、学习、工作等方式转移注意力，充实的生活才能有效缓解症状。

Answer 3

嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。

目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。

得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。

某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物，但是，由于这些药物的特殊性，必须要在医生的指导下进行。

Answer 4

想要保持身体健康，要有足够的睡眠时间。成年人每天睡眠时间控制在七到八个小时，可以满足身体需求，会发现精神状态变得良好，不容易莫名的疲劳乏力，精神不振。
但是，很多人越睡越想睡，怎么睡都睡不够，还有身体乏力的感觉，出现这种情况得重视了，很可能是出现了健康问题。因为人在睡眠充足的帮助下醒来之后精神状态良好，有足够的精力投入到工作中来，不会莫名乏力。经常这种特殊表现要了解背后的原因，并采取合理的措施来改善。

1、过度肥胖
长时间越睡越想睡得高度重视，这种情况很可能是疾病入侵。而嗜睡是神经系统病变常见的信号，会出现难以控制的睡眠，白天可能会长时间睡觉，而导致嗜睡的原因较多。
例如身体过度肥胖，体内脂肪物质大量堆积，在肥胖的影响下不仅慢性疾病容易入侵，肝脏会功能下降，还可能让身体过度困倦，进而出现了嗜睡表现。如果是身体肥胖引起，应该通过合理的减肥来缓解。

2、抑郁症影响
怎么睡都睡不够，有明显的嗜睡情况，很可能是出现了心境障碍。抑郁症属于心境障碍的一种，在发病期间患者会有显著且持久的心境低落现象，伴随着思维迟缓、认知功能损害、情绪低落等情况出现。
不少患者刚开始有睡眠障碍，夜间睡不着，总是有负面情绪，随着病情的发展白天会过度困倦，没有及时改善抑郁症，可能就会整天躺在床上，浑浑噩噩，怎么睡都睡不醒，这是抑郁症带来的影响。

Answer 5

嗜睡是什么原因引起的？嗜睡的原因大概可分为如下几个方面：1、由精神不好、过于疲劳引起，如晚上睡不好，白天肯定会出现嗜睡的情况。2、由身体上的疾病引起，如受风寒感冒或有其他疾病时，精神不会很好，也易引起嗜睡症状。部分抑郁症的病人心情比较紧张，总是处于焦虑的状态，也可导致白天嗜睡的症状。部分中青年人群因为身体太过肥胖，可能时时都处于精神不清醒的状态，跟健康相关。部分老年病人存在脑血管的疾病，从而导致颅内缺氧、缺血的状态。这种情况下，整个脑袋的氧供不足，也可以出现嗜睡的症状。也包括专业的嗜睡病导致的嗜睡症状，非常严重。有时候，白天走着走着就睡了。如果出现这样的情况，应该马上去医院就诊。