Question

工作人员长时间熬夜，对身体有哪些损害？

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Answer 1

工作人员长时间熬夜，对身体有哪些损害？

1.熬夜还可能导致白天食欲增加，肥胖。发现晚上失眠或睡不着可以激活大脑前扣带皮层，增加人对一般食物的食欲和兴趣，大脑这一区域的激活在肥胖患者中尤为常见。如果长期保持熬夜，会改变你的内分泌系统。每天熬夜会使人体得不到足够的休息，使日常活动效率低下，经常给工作、学习、生活带来不利影响。会让身体非常疲劳，免疫力下降，会非常焦虑，容易生病，心理压力增大。熬夜容易引起细胞发生突变，从而引起癌症等严重疾病的发生，因此通过上述的解释，所以熬夜对人体伤害很大。

2.熬夜对身体的伤害最初是通过皮肤体现的。经常得到熬夜的人比普通人衰老的更快，做事情的精力和活力更少。常年熬夜让人看起来比实际年龄老。我们每天需要足够的睡眠时间来保持我们的身体处于最佳状态。这样的睡眠时间不仅可以帮助我们恢复精力和体力，也是保养内脏的最佳方式。器官和我们一样，在一天的工作后需要休息，充足的睡眠可以让它们恢复。熬夜导致血管收缩异常，血压高于正常人，容易诱发高血压。目前心脑血管疾病的发病率逐渐升高，越来越年轻化，也是因为年轻人往往有熬夜。

3.长期熬夜也容易造成体内激素水平异常。通常情况下，我们会发现长期熬夜的人面部皮肤普遍比没有熬夜的人差，这是体内激素水平的结果，因为电子屏幕在黑暗中会对我们的面部产生更强烈的辐射，而我们人体本身也会分泌更多的油脂来抵抗辐射，消除面部干燥。长期不规律的分泌大量激素，会造成面部自我调节能力下降，更容易引发痘痘。

Answer 2

损害较大。免疫力下降，头疼，肠胃刺激，容易胃溃疡等等，心脏病风险也会提高，作息时间紊乱，身体调适并不容易，或者增长肥胖。

Answer 3

可能会出现肝脏问题，会出现致癌的风险，还会出现生理方面的问题，会出现糖尿病，或者是内分泌失调，也会导致甲状腺疾病。

Answer 4

会让身体产生很多的黑色素，也会让我们的皮肤变得蜡黄，而且会让我们经历特别差劲并且抵抗力会下降，会生各种的病。