做俯卧撑一天多少组合适 每天做多少组俯卧撑比较好 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 生活轨迹17 2022-06-07 · TA获得超过3142个赞 知道大有可为答主 回答量:2708 采纳率:100% 帮助的人:150万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、其实俯卧撑每天做30-45个就OK了。不过,俯卧撑的运动方式可一定要注意哦,MM们每天的运动量可分为3组,每组做10-15个,且每组间休息1分钟。每天按此规律运动下去,想不瘦都难! 2、俯卧撑主要是锻炼胸大肌和手臂肱三头肌的,它在强健肌肉的同时也帮助MM们增强了身体免疫力,消耗了体内脂肪。按规律进行俯卧撑运动还能能让身体保持一定的敏感性,让你收到事半功倍的减肥效果哦。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: