Question

打球严重扭到脚踝，骨头没事，但非常肿和疼，怎么办啊

Answer 1

第一时间
冰敷~没有条件的话
立即到水房
凉水泡
或凉水冲到近乎麻木；
然后呢上医院骨外科检查吧，你得去确认你的骨头有没有事儿啊，小骨裂的话
你是感觉不出来的；
根据伤势
肿胀情况
继续冰敷并配合消炎药治疗，应该在2
3
天之内
就会基本消肿；
消肿以后这段时间
消炎药配合活血化瘀的药；个人不建议用外敷的药物；
4
5
天你就可以
慢慢的活动活动了；
热敷
等里边愈合的差不多了
慢慢来，
别说你不知道是否愈合，每个人对自己的身体都是了解的；
完全不影响正常走路的时候
活动一下崴伤的脚踝~~有条件的话
可以弄个康复球球来踩踩；
每个人身体因素不同，恢复的时间可能不太一样。