Question

早起为什么一天都很舒服

Answer 1

早起的人，只是把醒着的时间段往前移动了几个小时，将精力最充沛的“黄金时间”留给了自己。

通过《脑力赋能》这本书，作者菲尔·多布森想要提醒我们的正是这点： 不要忽略了时间和能量“前置管理”的重要性。

在她看来，许多时候，人与人之间的较量，本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量。

只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍，就能轻松赢得比赛，至少不至于被人PK掉。

美国的心理学教授乔西·戴维斯说，人在一天之中精力最好最顶峰的高效状态，也就两个小时而已。

你是想利用这个时间做最重要的事，还是白白浪费掉，取决于你想不想过一种高效的生活。

在自己最好的年龄里，穿最美的衣服，看最美的风景，和最有质量的人交朋友，你便拥有了一个丰盛而美好的开端。