Question

女人多吃南瓜子5大的好处是什么？

Answer 1

可以补充身体的微量元素，特别是对纠正女性的营养失衡有很大效果，南瓜子中富含锌元素，对于改善女性的体质，增强其免疫力甚至改善女性的性功能，都有一定的好处。中老年女性吃南瓜子有利于降低血压，对于高血压所出现的心脑血管疾病，可以起到明显的预防作用。

女性吃南瓜子可以改善钙的缺乏，特别是针对于老年女性出现的骨质疏松还有容易骨折、骨痛，都可以进行对症治疗。

禁忌人群

肥胖人群不适宜食用南瓜子。因为南瓜子比较油腻，食用过多就会引起肥胖。而对于本身就比较胖的人来说，还是尽量少吃南瓜子。

不适宜高血脂、高血糖、高血压患者食用。南瓜子中含有很多的植物脂肪，如果高血脂、高血糖、高血压患者食用后会加重病情，影响到身体健康。