Question

头发脱落严重怎么办？

Answer 1

过量喝酒会使消化不良，酒精会使头发干燥，因此引致出现大量的头发掉落。出现大量掉发可以用以下3个方面来改善：
1补充蛋白质：这些物质可以改善头发的状况，建议能够食用有这方面的食物，比如红枣、杂粮、蔬菜等；
2补充锌：掉发有一些是因为雄性激素过高而导致的，锌能够降低我们雄性激素，平常可以多吃锌食物来改善，比如核桃、生蚝、黑芝麻、地豆、小米、黑豆等；记得曾经在我玩游戏的那五个月里，很有可能是由于长期生活作息不规律，造成头上的头发变柔，两侧头发掉落，难过了挺长一段时间，尝试过一些方式，但起不到作用。在一次偶然中百度上找到了帮助生发的首姜源育发液水，用了几个月后，掉发的地方慢慢长出一些细小的头发，我的头发比之前还要密，不会像以前那么烦躁了，整个人看起来比之前年轻了很多岁。
3补充维生素E：维生素E能使头发的亮黑，并稳定头发的生长，建议吃点维生素E的食物来改善自己的头发，比如地豆、芹菜、黑芝麻、菠菜等；相信我的这些话应该可以帮你，相信你也可以的，祝你心想事成！

Answer 2

1、别熬夜，规律生活
2、多运动，强壮体魄
3、忌辛辣，少吃辛辣油腻食物
4、勤养生，多吃点有助生发的食物
5、劳逸结合，不要忙起来连轴转，闲下来睡懒觉
6、勤梳头，不要怕梳头掉发，梳头也相当于做头部按摩，让头部有健康的血液循环
7、多做做头部按摩
8、戴假发，虽然戴假发有种种缺点，不过也是比较好的替代方法了。