Question

养生的基本原则有哪些？

Answer 1

管住嘴迈开腿，戒烟戒酒戒熬夜，不生气不上火，保健养生要趁早

Answer 2

1、要尊重科学。不能轻信各种传言，人韵仄韵；
2、养生重养心。保持良好的生活心态，遇事多从好处想，以积极阳光的态度面对遇到的各种困难；
3、食补重于药补。尽量在多种食物中摄取人体所需的养分。

Answer 3

中医养生的基本原则保精富肾/1、如果按四季来分，肾相当于人体的冬天，如果把一日分为四季，就是晚上相当于冬天，所以晚上要暮而收拒、无扰呼阳、无扰筋骨、反此三时、形乃困薄；2、不主张晚上出去运动；3、九点钟到11点要准时睡觉，而且日光灯不要打的时间太长。

Answer 4

健康养生的基本原则：

顺应自然、形神兼养

、动静结合、调养脾肾。

Answer 5

管住嘴迈开腿