为什么年龄大会容易高血压？有什么方法可以预防？
为什么年龄大会容易高血压？有什么方法可以预防？老年人更容易得高血压。因为随着年龄的增长，人的抵抗力和身体各方面都会下降。因为老年人的动脉在一定年龄会开始硬化，导致堵塞，导致血流不畅，所以血压会升高。因此，老年人容易患高血压。
高血压又称血压升高，是血液在血管中流动引起的血管壁压力持续高于正常值的现象。高血压常被称为“沉默的杀手”。大多数患者可以在没有任何症状的情况下发病，长期压迫血管壁会导致冠心病、中风等严重疾病。
什么样的人容易得高血压？
长期心情不好:紧张的人容易接受不好的暗示，使自己长期感到焦虑和压抑。交感神经张力过高，导致肾上腺素和去甲肾上腺素过度释放，导致血管收缩，血压升高。
肥胖的人。肥胖者血管周围脂肪相对较多，导致血管收缩，血压升高。有证据表明，肥胖者的高血压患病率是正常体重者的三倍以上。
经常酗酒人。对于有酗酒习惯的人来说，酒精会损伤血管内壁，导致血管硬化，而这也会导致血压升高。如果你还有吸烟的习惯，血管的损伤会成倍增加。
怎么样预防高血压？
限盐:盐中的钠会使血管更加敏感，容易收缩，也会在血液中保留更多的水分，增加血容量，使高血压升高，所以限盐可以是预防高血压。但要注意不要过分苛求无盐饮食，否则可能出现低钠血症。因此，每天吃3~6克盐为宜。
减少油:控制高脂肪食物的摄入，尤其是避免食用动物脂肪和人造黄油。但过度限油会降低脂溶性维生素的吸收，所以每天的食用油保持在25g植物油比较合适。
控糖:除了平时每天吃的主食和水果外，尽量减少添加糖的摄入。添加糖的每日摄入量应控制在50g以下，尽量少吃，最好不要吃甜食和含糖饮料。
血压会随着年龄的增长越来越高，血压与年龄往往是成正比的，一般情况下，年龄越大的人越容易得高血压。
随着年龄的增加，血管动脉硬化的发病率会进一步升高，很容易导致血压升高。
老年人更容易得高血压是因为随着年龄的增长，人体的抵抗力以及身体的各方面都会有所下降，老年人的动脉到达一定年龄后会开始硬化导致阻塞，从而血流不畅，所以血压就会升高。因此，老年人是高血压的易发人群。
除了年龄外，个人的生活习惯如爱吃高脂肪饮食、熬夜，情绪管控不到位，易怒、焦虑都会导致血压升高。
高血压患者日常要监测血压和遵医嘱用药，选择适当的运动进行锻炼，并且加强饮食调节。
