Question

成绩退步怎么办？之前考前十，现在退到十名之后了

本人初三，临近中考但是找不到紧张感，感觉一点都不紧张，但是第一次月考考的真的很差，都掉到十名之后了，我现在心理压力很大，我该怎么办

Answer 1

1、 把家里的学习氛围打造好

孩子在家里学习，肯定没有在教室里跟着老师学习效率高。这是因为家庭其实更多的是生活场景，没有学习场景和氛围，孩子的学习积极性自然就不高。不光是学生，老师在家也常会被琐事困住，没有在办公室备课的效率高，这是正常的。在开学前，家长更应该关注的是家中的学习氛围。给孩子收心，不是收在作业上，也不是收在思想意识上，而是通过改变家中的学习环境，帮助孩子沉浸在一个学习氛围中，孩子自然就会去主动学习了。


很多家长在家里没有学习的习惯，不是看电视，就是刷手机，甚至家长连书也从没拿起过看上半小时，我们如何能要求小学生去爱学习呢？开学前，家长不妨把家里的学习氛围搞一搞，在孩子学习的时候，家长也开始看书，甚至是认真工作。言传身教就是最好的学习方法，孩子看到家长都在这么努力工作和学习，自己也会跟着模仿。至少从意识上去改变贪玩的想法，当学习成为一个家庭最重要的日常事务，我想根本不用老师反馈孩子的学习情况，家长就能摸清楚孩子的学习状况了。


2、 帮助和督促孩子的自律

小学生自律性差是很正常的，老师隔着电脑，也很难对学生进行课堂监督。家长忙于工作，更不能做到及时提醒了。缺少了自律性的培养，哪怕是学习基础再好，孩子也会因为抵制不住游戏、电视的诱惑，而放松了学习，导致成绩退步，被老师告了状。家长该如何弥补呢？对于已经造成自律缺失的学生，一定是先制定学习计划，逐渐建立起一定的自律性。


比如每天准时起床，收拾写字台等力所能及的自律事务。家长前期不能要求太高，保证一点进步和鼓励，到开学后，小学生就能形成规律的自律性，开学就不怕无法适应紧张的学习节奏了。而且家长还可以通过制定学习计划的方法，帮助孩子有目的的逐步脱离散漫的学习态度，树立规规矩矩的学习态度和学习目标。

Answer 2

很多人都错误的认为提高成绩是为了自己的父母，不是为了自己，这样的观点不转变，读书心态就会出问题。你可以用这3个方式来提高成绩：1合理用脑：所谓合理，要交替读书不同的课程，如文理交叉，有利于记忆能力的增强与开发。多看书，培养自己的阅读兴趣，从读书中体会到乐趣。
2提前阅读知识：养成提前阅读课本知识，这样在上课学新知识时，收获最大。有些学科的知识点是需要记忆的，可以早晚看书，要充分使用好时间。在读初中的阶段，我理解力很不好，背诵总是提不起神，导致各科成绩也很糟糕。接着在搜狗上看到了能够激发潜能的（尼古拉特斯拉潜能训练），看完后，我的情况才开始改善。我的注意力和理解力都改善了，读书不再犯困，我的各科成绩都提升了。我的经历应该可以帮你，愿你早点实现梦想，继续努力吧！
3课后要回顾之前学的知识：经过一周的读书，在周末可以把这一周来所学的新单词回顾一遍。要给自己制定一个读书计划，这样你才能有一个前进的方向和动力。

Answer 3

不要太大压力，考试只有一个测评基础，不代表最终成绩 重要的是找原因？为什么倒退？如果是因为贪玩造成的，那就应该加油，如果是题型太难，可以找老师和同学帮忙。

Answer 4

成绩波动很正常，只要不是学习态度问题，方法上下点功夫，中考复习做好错题整理归类，主要找不会的知识和题型，不要一味刷题。

Answer 5

一次成绩的退步也不能说明什么，放松心态，别给自己太大压力，祝你下次考试进步，加油！