Question

请问，如何才能够提高打篮球的能力呢？打篮球需要耐力吗?

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Answer 1

篮球作为一项体育运动来说它他受到了普遍大众的喜爱，在我们日常生活当中，很多人都特别热爱去打篮球，那么很多人就会有这样的一个疑问就是在篮球运动当中我们如何才能够提高自己打篮球的能力呢，打篮球，他需要耐力吗？今天小编就来给大家简单的讲一讲如何才能够提高打篮球的能力，以及它是否需要耐力。

首先，如果我们想要提高自己的篮球的能力的话，我们就要从自身的身体特点方面去提升自己，我们需要根据自己的身高体重或者自己的速度拿去选择适合自己的篮球技术方式，这样才能够有比较大的进步，如果我们想要在短时间内的提高的话，我们就必须要选择一套适合自己的训练方式，我们除了从自身身体特点方面去选择的话，我们还要从专业的篮球水平和篮球技能方面去提升自己的力，第一步就是要去多加的练习运球，球感球性的培养是可以通过自己双手相互传球练习的，运球是篮球，运动最基础的，因为我们需要把运球练得更加的扎实。

在我们原地运球锻炼过程当中，我们的眼睛要目视前方，不能够低头去看球，以这样的方式去练习运球，才能够起到更好的效果，当我们练习好运球之后最后的一步就是突破我们想要提高自己打篮球的能力我们就要找到自己最能够突破的地方，从而去全面的提高我们打篮球的能力，但是我们除了要练习这些之外我们还要练习自己的投篮训练，因为如果我们把这些弄好之后，我们的投篮投不准的话也是非常不利的，因此需要去多加练习投篮。

篮球，它也是一项消耗体力非常大的运动，所以它需要我们拥有很强大的耐力去支撑一场篮球比赛，所以我们不仅要注重篮球方面的技巧训练，我们还要注重自己体力的锻炼，让自己有很大的耐力支撑着完成一场篮球比赛。

Answer 2

可以通过练习提高打篮球的能力。练习的时候要掌握一定的技巧。打篮球需要耐力，耐力越好，能让你打得更好。

Answer 3

首先要买一双合适的篮球鞋，要经常的练习打球，练习运球的能力，除了练习进攻以外，还要练习防守，练习投篮，还要进行传球的练习，与队友配合，需要眼疾手快；打篮球是非常需要耐力的。

Answer 4

平时就应该要进行训练，知道打篮球的一些技巧，而且打篮球确实需要提高爆发力和忍耐力。